Fördjupa dig i en upplevelse där ljud, meditation och medveten praktik möts i Mysore. Den här utbildningen från YogaKulam Academy förenar urgamla helande traditioner med moderna metoder inom sound therapy och bjuder in dig att utveckla inre lugn, känslomässig stabilitet och energisk balans.
Upplägget är praktiskt från första stund. I stället för att enbart fokusera på teori kombinerar kursen vägledd studier, hands-on-träning och direkt tillämpning, så att du lär dig använda ljud som ett meningsfullt verktyg för läkning och självinsikt.
Detta holistiska program introducerar både vetenskapen och praktiken bakom ljudterapi genom guidad meditation, ljudinstrument och medveten andning. Du får utforska hur vibration påverkar sinne, kropp och de subtila energisystemen.
5 dagar | 50 timmar | Grundutbildning
Nivå 1 är en fokuserad grundutbildning som hjälper dig att förstå både principerna bakom och praktiken av sound healing. Under fem intensiva dagar bygger du en stabil grund, inte bara i instrumentspel utan också i närvaro, lyssnande och i att hålla ett tryggt rum. Utbildningen utforskar hur vibration påverkar nervsystemet, hjärnvågor och känslotillstånd, samtidigt som du får en introduktion till frekvens, resonans och entrainment.
Den här nivån innehåller:
Den dagliga praktiken är en central del av lärandet, med tid både för att ge och ta emot ljud så att upplevelsen blir förkroppsligad, inte bara intellektuell.
I slutet av nivå 1 kommer du att kunna:
Utbildningen passar särskilt bra för nybörjare, yogalärare, wellnessutövare, terapeuter och alla som känner en dragning till att arbeta med ljud som helande metod.
Många kurser inom sound healing fokuserar främst på instrument. Den här utbildningen går längre genom att integrera:
För att spela en skål är enkelt. Att hålla ett rum med 20 oroliga människor är något helt annat.
Kursen passar dig om du:
Viktigast av allt: du lämnar utbildningen med en känsla av reglering, jordning och förändring.
07:00 Lights On
08:00 - 09:00 Movement & Meditation
09:00 - 10:00 Breakfast
10:00 - 13:00 Sound Healing Theory (Concepts, Frequencies, Nervous System)
13:00 - 14:00 Lunch
14:00 - 15:30 Self Study / Practice Review
15:30 - 16:30 Instrument Practice (Singing Bowls & Techniques)
16:30 - 17:00 Tea Break
17:00 - 18:15 Session Construction (Designing & Structuring Sessions)
18:30 - 19:00 Satsang / Vocal Sound Healing
19:00 - 20:00 Dinner
20:00 - 21:00 Informal Circle (Meditation, Q&A, Journaling)
21:00 - 22:00 Self Study / Reflection
22:00 Lights Off
Obs: Schemat kan variera från vecka till vecka under utbildningsperioden.
Observera att sessionerna i Mantra, Teaching Methodology och Ayurveda hålls varannan vecka.
Sattvik mat
Måltiderna är tillagade med hälsa och välbefinnande i fokus, enligt en balanserad yogisk meny som både är närande och mättande. Fyrtio procent av grönsakerna och frukten odlas ekologiskt på området, medan resten köps lokalt från närliggande bönder. Maten är helt vegetarisk, lagad av skickliga kockar och tillagad med ayurvediska örter, säsongsråvaror, omtanke och kärlek. Förfriskningar och juicer ingår också för att hålla deltagarna energifyllda och vätskade under dagen. En enkel vegansk kost kan ordnas på förfrågan.
Boende
Studenter bor i en rofylld miljö i Mysore, med bekväma och säkra rum som inkluderar alternativ med utsikt mot trädgården samt rum intill floden. Alla rum har enkelsängar, eget badrum, västerländsk toalett, Wi-Fi, dusch, sminkbord, garderober och varmvatten dygnet runt. Vissa rum har även balkong för stilla vila, läsning eller reflektion.
Registrering och deposition krävs för att reservera din plats. När transaktionen är genomförd skickas en bekräftelse med bokningsuppgifter och länk för eventuell resterande betalning. Depositionen bekräftar både din plats och ditt boende och återbetalas inte. Resterande belopp kan betalas vid ankomst.
Om du avbokar 10 dagar före kursstart förloras depositionen, medan resterande belopp återbetalas eller flyttas till ett annat datum. Avbokningar som görs på eller efter den 10:e dagen före startdatum är 100 % icke-återbetalningsbara.
I en rofylld miljö med stugkänsla erbjuds en bekväm vistelse där enkelhet och omtanke står i fokus. Boendet är varsamt uppfört med hållbara material och skapar en varm och inbjudande atmosfär där det är lätt att slappna av och känna sig hemma under hela vistelsen. Varje rum är utrustat med sköna enkelsängar, eget badrum, fräscha sängkläder, Wi-Fi och andra praktiska bekvämligheter som gör vistelsen smidig och trivsam.
Här finns möjlighet att välja mellan privat rum eller delat dubbelrum, vilket gör boendet flexibelt för olika behov och resesällskap. I det gemensamma området finns även tvättmaskin för extra bekvämlighet. Omgivet av höga kokospalmer, grönskande trädgårdar och det lugnande ljudet av vågorna som möter stranden, bjuder platsen naturligt in till vila, stillhet och återhämtning.
Detta boende i hyttstil är utformat för en rofylld vistelse och passar särskilt bra för studenter som vill ha en enkel, bekväm och praktisk miljö. Rummen är byggda med omsorg och hållbara material, vilket ger en genomtänkt känsla där komfort och omtanke om miljön går hand i hand. Här kan du välja mellan privat rum eller delat dubbelrum, beroende på vad som passar din vistelse bäst.
Varje rum har bekväma enkelsängar, eget badrum, fräscha sängkläder och Wi-Fi, samt de viktigaste bekvämligheter som behövs för en smidig och avkopplad upplevelse. I det gemensamma området finns dessutom en tvättmaskin, vilket är extra praktiskt vid längre vistelser.
Omgivningen ramas in av höga kokospalmer och lummiga trädgårdar, och den lugna atmosfären förstärks av havets mjuka brus i bakgrunden. Det är en inbjudande plats för dig som vill varva ner, komma till ro och njuta av ett enkelt boende nära naturen.
Mitisha Dhaka är en facilitator och rumshållare vars arbete stöttar människor i att reglera nervsystemet och återvända till närvaro genom breathwork, ljud och kroppsligt förankrade praktiker. Hennes metod förenar uråldrig visdom med modern forskning om nervsystemet och skapar en trygg och jordnära grund för meningsfullt inre arbete. Med många års erfarenhet av att leda retreat, workshops och fördjupande utbildningar bidrar hon...
Read more
1st Floor.195. 3rd Main,10th cross, CBI Main Rd, KGH Layout, Ganganagar, Bengaluru, Karnataka 560032, India
Bengaluru