Stilla sinnet, stärk kroppen och ta ett steg mot ett mer levande och meningsfullt liv.
Följ med på Forest Rocks 3-dagars kurs i Jakarta och stöd din vitalitet, livslängd och ett mer balanserat tillstånd genom guidad praktik och meditation.
4 - 6 december 2026
Gripa Studios – Griya Tapa 9G
Jl. Taman Margasatwa Raya
Jl. Warung Jati Barat No.9, Jakarta, Indonesien
Det här särskilda programmet fokuserar på Long Life Qigong System och guidade meditationer, och erbjuder en praktisk och lättillgänglig väg till ökat välbefinnande.
Lär dig 36 grundläggande rörelser ur Long Life Qigong-systemet, utformade för att stödja lång livslängd.
Upplev en praktik som är enkel att integrera i vardagen.
Utforska medvetna andningstekniker som hjälper till att lugna nervsystemet och skapa balans i sinnet.
Delta i meditationsövningar som främjar avslappning och emotionell stabilitet.
Arbeta med kroppens naturliga Qi-flöde för att främja cirkulation och uthållighet.
Upptäck metoder som hjälper dig att bevara energin under hela dagen.
Bygg praktiska verktyg för bättre fokus, mindre mental dimma och stöd för kognitiv funktion.
Minska stress och odla ett mer närvarande, mindful tillstånd.
Passar alla åldrar och träningsnivåer och är en mjuk men effektiv praktik.
Bara 15–20 minuter om dagen kan ge märkbara resultat.
Utan komplicerade rörelser bygger den på enkla statiska positioner och naturliga övningar som stödjer ett övergripande välbefinnande.
Mjuka rörelser kan öka rörligheten i höfterna, stärka hållningen och förbättra koordinationen.
Praktiken stödjer immunförsvarets reglering och organens vitalitet.
Den kan också bidra till att lindra smärta, stelhet och muskelspänningar.
Förbättra Qi-flödet för att stödja organhälsa och balans.
Stärk kroppens naturliga processer för avgiftning och återhämtning.
Stöd matsmältning, cirkulation och andningsfunktion.
Minska stress, oro och emotionella blockeringar samtidigt som du skapar mer inre frid.
Fördjupa fokus, mindfulness och självinsikt.
Främja harmoni mellan kropp, sinne och ande.
Detta är ett av de mest välbevarade qigongsystemen, förmedlat genom generationer.
Med rötter i kinesisk medicin och filosofi utvecklades det för att odla livslängd.
Det bevarar traditionella läror samtidigt som det möter moderna wellnessbehov.
De meditativa rörelserna hjälper till att stilla sinnet och stödja djup avslappning.
Praktiken kan utföras var som helst, utan särskild utrustning eller egen plats.
Den stödjer också emotionell balans och hjälper till att släppa spänningar och återställa harmoni.
Under kursen får du även uppleva ljudmedicin-sessioner som är utformade för att släppa spänningar, fördjupa stillheten och stödja inre ro.
Peter Caughey är grundare av Forest Rock Qigong och mästare i Qigong och Taiji Quan, samt doktor i traditionell kinesisk medicin (TCM), akupunktör, kinesisk örtmedicinare och utövare av medicinsk qigong och tuina. Han är också författare och har mer än 30 års erfarenhet inom TCM, Taiji och Qigong.
Hans mission är att hjälpa människor att upptäcka sin sanna essens och leva med riklig frihet.
Peter är den senast kända läraren i linjen Zan Gei Dou Taai Gik Kyun Zi Ngo Fong Wai Zi Dou So, en privat sydkinesisk tradition som bevaras genom hans undervisning i Bali, Indonesien.
Undervisningen bygger på The Seven Aspects, The 10 Principles och The Three Applications, med fokus på att reglera livskraften (Qi) fysiskt, mentalt och andligt.
Varje dag har ett särskilt fokus.
*Schemat är ett exempel och kan komma att ändras
USD 350
SPARA USD 50/person
Inkluderar: 3-dagars Long Life Qigong-kurs, detaljerad manual, daglig vegetarisk buffélunch, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (värde USD 115) med obegränsad tillgång
USD 400
Inkluderar: 3-dagars Long Life Qigong-kurs, detaljerad manual, daglig vegetarisk buffélunch, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (värde USD 115) med obegränsad tillgång
USD 900
SPARA USD 100/person
Inkluderar: 3-dagars Long Life Qigong-kurs, detaljerad manual, daglig vegetarisk buffélunch, GRATIS: Introduction to Long Life Qigong Online Course (värde USD 115) med obegränsad tillgång
** Om du vill betala via lokal banköverföring (indonesisk) eller wise.com, vänligen kontakta oss via WhatsApp eller e-post för mer information
Om Peter Caughey Doktor i traditionell kinesisk medicin, mästare i taiji quan och qigong samt akupunktör Peter Caughey, grundare av Forest Rock Qigong, är en erfaren lärare inom qigong, taiji och traditionell kinesisk medicin (TCM). Med mer än 30 års erfarenhet arbetar han också som doktor i TCM, mästare i taiji quan och qigong, akupunktör, kinesisk örtmedicinare och publicerad författare. Härstamning och bakgrund Peter...
Read more
Jl. Banjar Lod Sema, Batuan, Kec. Sukawati, Kabupaten Gianyar, Bali 80582, Indonesia
Kabupaten Gianyar
Price
350,00 US$
fre 4 dec. – sön 6 dec.