Kylande andning: 20 juni · 13.00–15.00

Välkommen till en uppfriskande eftermiddag där du får möjlighet att sakta ner, landa och återknyta kontakten med dig själv. Den 20 juni kl. 13.00–15.00 fokuserar vi på kylande andningsövningar som kan bidra till lugn, klarhet och ett mer balanserat sinne.

Oavsett om du befinner dig i en intensiv period eller bara längtar efter ett mjukare sätt att fylla på med energi, erbjuder den här stunden en stillsam paus från vardagens tempo. Här möts du av en varm och välkomnande atmosfär, varsam vägledning och gott om utrymme att andas med närvaro under några närande timmar.

Evenemanget passar dig som vill fördjupa din andningspraktik, odla medveten närvaro och lämna sessionen med en känsla av att vara mer centrerad, klar och återhämtad.