Kvällskriya och ljudsavasana

Välkommen till en kväll som bjuder in till återhämtning genom andning, mantran och medveten rörelse, innan du får sjunka in i ett djupt ljudburet savasana. Den här mjuka upplevelsen hämtar inspiration från Sattva Himalayan Kriya, Kundalini och Bhakti Yoga och skapar en närande stund för stillhet, förnyelse och inre klarhet.

Under passet får du följa en varsam men samtidigt upplyftande sekvens som hjälper kroppen att slappna av och sinnet att landa. Tempot är mjukt och stödjande, vilket ger utrymme att återknyta till andetaget och röra dig med större närvaro. Praktiken byggs gradvis upp mot en stillsam avslutning där kristallskålar och ljudhealing leder in i djup vila och fullständig avspänning.

Det här är ett fint val för dig som längtar efter en lugn men ändå stärkande kvällspraktik. Här får du en välbehövlig paus från vardagen och möjlighet att återställa balansen genom rörelse, mantra och ljud.