Kundaliniyoga torsdag kväll live

Väck din Kundalini-energi i en unik serie med elva klasser, inspirerad av läran om de tio kropparna, med start den 7 september 2023.

Vi lever ofta som om vi bara hade en kropp: den fysiska. Inom Kundalini Yoga ser man oss däremot som sammansatta av tio olika aspekter – en fysisk kropp, tre mentala kroppar och sex energikroppar. Var och en av dessa bär en särskild kvalitet eller ett värde i livet. När en del är underutvecklad kan just den kvaliteten komma i obalans. Genom specifika Kundalini Yoga-meditationer och kriyor, det vill säga fasta övningsserier, kan du stärka de tio kropparna och låta dem samverka i harmoni, så att din fulla potential får utrymme att blomma. Det gynnar också den fysiska hälsan, eftersom obalanser ofta först visar sig i de energiska lagren. När du blir mer medveten om dina olika kroppar kan du ge dig själv det du behöver för att återställa balansen. För en djupare förståelse av de tio kropparna hänvisas till 3HO:s webbplats.

Var och en av dessa tio kroppar är en viktig del av din utvecklingsprocess. Även den yogiska numerologin kan stödja den resan. Siffror visar hur krafter ordnas i universum. Genom numerologi kan du få klarhet kring ditt öde, din väg och din individualitet. Utifrån ditt födelsedatum kan du räkna fram en kod som ger insikt i dina utmaningar och styrkor. Det hjälper dig att se vilken kropp som kan behöva extra uppmärksamhet för att du ska kunna komma i ännu bättre kontakt med ditt Högre Jag. Klicka här för beräkningen och få råd om en personlig yogapraktik.

Kundalini Yoga är en ovanligt effektiv form av yoga. Den verkar snabbt och på djupet, så att du direkt kan känna och uppleva resultaten. Därför passar den särskilt väl för människor med ett vardagsliv fyllt av arbete, familj och ansvar gentemot andra. Kort sagt: den fungerar mitt i livet, precis som det oftast ser ut.

Du behöver inte vara särskilt vig för att delta i Kundalini Yoga – alla kan vara med. Atmosfären är välkomnande och instruktionerna är tydliga och praktiska. En klass varar i ungefär en och en halv timme och följer en fast struktur: inledning, yogaserie, avslappning, meditation och avslutning.

Fokus ligger på upplevelsen. Kundalini Yoga är känd för sina dynamiska övningar, uppmärksamhet på andetaget, användning av mantra och meditation. Praktiken hjälper dig att bli medveten om ditt fysiska, mentala och känslomässiga tillstånd, samtidigt som den påverkar det positivt. På så sätt upptäcker du snabbt vad Kundalini Yoga gör för dig och vad den kan betyda i ditt liv.

När? Torsdagskvällar från kl. 19.00 till cirka 20.30.

Pris? Enstaka klasser kostar 14 €. Ett tiokort kostar 125 €. Kortet betalas på plats och är giltigt i fyra månader.