Kundalini Shakti Yoga II

Öppet för alla nivåer är detta en fördjupande upplevelse som guidar deltagarna in i kundalini-energins väckande och en tydligare kontakt med det rena medvetandet. I en trygg och tillgänglig form vävs klassiska yogametoder samman för att skapa både energisk rörelse och inre stillhet.

Under passet får du ta del av en varierad blandning av tekniker som andningsövningar, kriyas, övningar, asanas, avancerad meditation och ett yogiskt kostupplägg. Varje del är utvald för att stödja kontakten mellan kropp, sinne och subtil energi, och ge utrymme för en mer centrerad och medveten praktik.

Tillsammans med Swamini Shaktiananda erbjuds du ett strukturerat men inspirerande sammanhang där både nybörjare och mer erfarna utövare kan utforska dessa metoder i lugn och fokus.