Kropp, sinne och själ-retreat

Tai chi och QiGong för nybörjare med Frances McHugh

Mindfulness och yoga

Meditation i ett buddhistiskt tempel

Kirtan och sångmusik i ett Krishna-tempel

Det här retreatet förenar två yogaklasser, tai chi samt besök till två genuina österländska tempel: ett Krishna-tempel och ett buddhistiskt tempel, belägna endast 25 minuter från varandra med bil.

Alla priser inkluderar:

• Boende under hela retreatet
• Frukost, lunch, middag samt kostnadsfritt örtte varje dag
• Alla klasser och workshops

Avgifter för detta retreat:

• £250 eller €290 för enkelrum från fredag till söndag
• Dubbelrum: £225 eller €260 per person
• £160 eller €185 utan boende. Se lokalt boende

Stanna kvar söndag natt för £45

Bokning:

1. Maila oss med dina önskemål och för att bekräfta tillgänglighet.
2. Om du väljer att boka krävs en deposition på €150 eller £125 per person.

Fredag

• Ankomst från kl. 16.00 och framåt. Valfria behandlingar finns att boka, bland annat aromaterapeutisk helkroppsmassage, huvud-, nack- och axelmassage, ryggmassage, zonterapi, reiki med mera. Se terapier för detaljer.
• 18.15 Yoga med Chrissie
• 19.15 Middag
• 20.00 Välkomstsamling och kvällsmeditation med Tim

Lördag

• 08.00 Samling i rundrummet för samtal om mindful vandring, följt av en utomhuspromenad i medveten närvaro.
• 08.45 Tai chi och QiGong med Frances McHugh
• 10.15 Frukost
• 11.10 Fri tid / möjlighet till behandlingar
• 12.30 Mindfulness med Tim, med fokus på att vara närvarande genom mantra
• 13.45 Avfärd med bil för en 50 minuter lång promenad utomhus, därefter vidare till det buddhistiska templet
• 16.00 Tyst meditation vid Jampa Ling Buddhist Temple
• 17.10 Återresa till retreatcentret
• 17.30 Middag, följt av kvällsavslappning samt massage och behandlingar
• 19.30 Meditation med Tim

Söndag

• 08.30 Yoga med Genny
• 10.00 Frukost
• 11.10 Mindfulness med Tim
• 12.10 Överfart till ön för tempel- och öbesök. Kirtan med heliga sånger och söndagsprogram tillsammans med andra besökare och deltagare. Detta äger rum varje söndag. (Observera att vissa massagebehandlingar kan ske under denna tid; massageschemat läggs individuellt.)
• 13.00 Föredrag om den vediska visdomen i det forntida Indien
• 13.45 Kirtan och sångmusik i templet
• 14.00 Möjlighet till tidig avresa med vår 19-fots roddbåt
• 14.45 Söndagsmåltiden – utsökt hemlagad vegetarisk mat
• 16.00 Avresa med färja