Kreativ workshop i Köln

Välkommen till en inspirerande retreat i Köln, skapad som en plats där din kreativa energi får vakna och nya former av självuttryck kan ta plats. Genom rytm, flödande rörelse, autentiskt uttryck och djup meditation bjuds du in att återknyta till dig själv på ett nytt och levande sätt — oavsett om det sker genom dans, teater, måleri eller rytmiska impulser.

Det du kan ta med dig hem från helgen

• Modet att uttrycka dig kreativt och släppa fram din inre styrka.
• Djup avslappning, självinsikt och en förnyad känsla för alla dina sinnen.
• Praktisk förståelse för hur rytm kan integreras harmoniskt i vardagen.
• Upplevelsen av att ge sig hän åt musiken och låta den röra sig genom dig naturligt inifrån.
• En chans att helt enkelt vara dig själv genom teaterimprovisation, rörelse och musik.

F.A.Q.

Vem passar retreaten för?
Retreaten är öppen för alla som vill upptäcka eller fördjupa sin kreativitet. Ingen tidigare erfarenhet behövs alls. Du behöver inte kunna något eller ha gjort något i förväg. Fokus i workshopen ligger på att vara närvarande i nuet. Det handlar inte om tekniker du kanske lärt dig tidigare, utan om något helt nytt, spontant och äkta som växer fram inifrån.

Vad ska jag ta med mig?
Ta gärna med bekväma kläder och en egen vattenflaska.

Hur ser dagsprogrammet ut?
Workshopen kombinerar praktiska övningar, meditation, dans, rytm, måleri och kreativa faser med pauser för vila. Till lunch serveras god vegetarisk mat. Kvällens höjdpunkt är en gemensam mantrakonsert med Kiran, Kali och Om som en del av Open Sky Band.

Rytm
På ett lekfullt och lustfyllt sätt utforskar du hur rytm genom kroppspuls och trummor kan stärka den inre balansen och väcka kreativ energi.

Att njuta av rörelse och fri dans
Upptäck dina egna sätt att röra dig och låt uttrycket växa fram intuitivt och utan hämningar.

Måleri – själens uttryck
Använd måleri för att synliggöra inre bilder och gestalta dina känslor kreativt.

Meditation
Genom meditation hittar du mer stillhet och klarhet — en viktig grund för kreativt uttryck och personlig utveckling.

Kroppsmedvetenhet – mindfulness och stressreducering
Med mjuka, lekfulla övningar lär du dig att uppmärksamma kroppen mer medvetet, minska stress och leva din kreativitet med större frihet och närvaro.

Autentiskt uttryck i stunden
Upplev detta både individuellt och i grupp genom rörelse, kommunikationslekar och fri improvisation.

Medvetna möten
Delta i medvetna möten som fördjupar kontakten mellan människor och skapar nya impulser.

Konstnärerna
Kiran, Kali och Om har musicerat tillsammans i fem år och delar sin energi genom mantracirklar och konserter, Sufi heart dance och improvisationsmusik. Var och en har följt sin egen musikaliska och konstnärliga väg i många år och inspirerar gärna människor genom musikens och konstens mångfald och livskraft.

Program
Ankomst: från kl. 9.00
Start: kl. 10.00
Slut: kl. 17.00
Därefter: mantrakonsert med Open Sky Band på Shunia Center Cologne.
Vi åker tillsammans från Hitdorf kl. 18.00 till Köln — samåkning finns.

Priser:
110€ inklusive vegetarisk lunch
75€ reducerat pris & för studenter under 27 år

Ankomst på lördag kväll är möjlig.
Övernattning per natt:
Delat rum: 20€
Enkelrum: 35–55€

Plats
Retreaten äger rum i det vackra Open Sky House direkt vid Rhen i Hitdorf, mellan Köln och Düsseldorf.
Rheinstraße 54
51371 Leverkusen

Aktuellt datum 2026:
16 augusti med Kiran, Om och Kali
på Open Sky House Hitdorf, Tyskland

Här kan du anmäla dig till retreaten. Vi återkommer snart för att gå igenom nästa steg.