Återknyt kontakten med dig själv i bergen nära Granada i Spanien – en plats för att sakta ner, andas djupt och känna dig mer levande.
Inbäddat i hjärtat av de andalusiska bergen erbjuder detta retreat en stillsam miljö där du kan släppa vardagens stress och hitta tillbaka till dig själv och andra. Omgiven av storslagen natur får du utrymme att röra dig, skapa, uttrycka din sanning och bara vara. Genom yoga, meditation och kreativa övningar bjuds du in att se dina personliga teman på ett nytt sätt, samtidigt som du får verktyg för medveten kommunikation och att stå upp för dina behov.
Språk: Tyska
När? Cirka november 2026
Var? Cortijo Casería del Mercado är en lugn ekogård i Alpujarrabergen i södra Spanien. Med utsikt mot Sierra Nevada, frisk bergsluft, ekologiska odlingar och gott om öppna ytor skapas en inspirerande plats för vila, reflektion och gemenskap.
Detta ingår: Dagliga yoga- och embodimentpass, kreativa workshops som journaling och intuitivt måleri, övningar i medveten kommunikation, en guidad bergsvandring samt kvällsritualer med bland annat kakaoceremoni, nattpromenad och lägereld. Du får också njuta av ekologiska vegetariska måltider från gårdens trädgård, samt tid att koppla av vid poolen, på terrassen eller ute i naturen.
Exempel på retreatprogram
Dag 1
Dag 2
Dag 3
Boendealternativ inkluderar enkelrum, delat dubbelrum, delat trebäddsrum eller campingplats. Beroende på val kan bekvämligheter omfatta eget badrum, handdukar och sängkläder, WiFi, måltider, gemensamma sanitära faciliteter samt tillgång till programmet.
Tillägg inkluderar flygplatstransfer från Granada för 40 euro per person, flygplatstransfer från Malaga för 45 euro per person samt en 30-minuters TCM-massage för fötter, nacke och rygg.
Team på plats
Möt värdarna: Georgina, Ela och Burcu.
Georgina guidar deltagarna inåt genom sinnlig embodiment och kreativt uttryck, med sin bakgrund inom Expressive Arts och konstterapi.
Ela bjuder in till ett lekfullt utforskande av känslor och behov, och stöttar självkänsla och gränssättning genom dynamiska, kroppsburna metoder.
Burcu erbjuder djupa meditationer, mjuk Yin yoga och uppiggande andningsövningar, förstärkta av lugnande ljud och eteriska oljor. Hon är utbildad i Indien och är även certifierad spirituell coach och Theta Healer.
Ingår
Ingår ej
Retreatet passar alla nivåer, även nybörjare. Det är utformat för dig som längtar efter att återknyta kontakten med dig själv på ett djupare känslomässigt, fysiskt och kreativt plan — särskilt om du vill ha mer klarhet, lugn och utrymme att bara vara.
nov. 1-7, 2026
7 day event
Daily Schedule:
För dig som uppskattar enkelhet och en nära kontakt med naturen erbjuder denna enkeltält en rofylld plats att vila på under vistelsen. Här får du en bekväm och privat miljö för en person, vilket gör boendet till ett praktiskt val för dig som reser själv och vill koppla av i en stillsam och jordnära atmosfär.
Den kompakta och avskalade utformningen bidrar till en avslappnad retreatkänsla, samtidigt som du hela tiden har naturen nära. Tältet passar särskilt bra som en lugn bas mellan wellnessaktiviteter, stunder utomhus och välbehövlig återhämtning.
Oavsett om du deltar i ett retreat för förnyelse, reflektion eller bara för att byta tempo, ger detta boende en känsla av avskildhet och enkel komfort genom hela besöket.
Georgina
Ela
Burcu
Price
On request