John Henderson har ägnat närmare 30 år åt att studera buddhistisk filosofi och fördjupa sin meditationspraktik. Sedan 2003 har han också varit senior student till Trungram Gyalwa Rinpoche, grundaren av Dharmakaya Center.
Vid sidan av sin andliga väg har John även fört med sig dessa insikter in i sitt yrkesliv som serieentreprenör, där han lett verksamheter inom hälso- och sjukvård samt fastigheter, och suttit i styrelser för flera ideella organisationer i nordöstra USA. Han har undervisat på centret sedan det öppnade 2017 och lett många program både på plats och online, liksom erbjudit individuell meditationsvägledning för retreatdeltagare och volontärer.
"John förkroppsligar de egenskaper jag själv ständigt strävar efter att utveckla: vänlighet, tålamod och medkänsla. Det är en sak att undervisa om dem, något helt annat att leva dem."
"John var fantastisk. Hans undervisning har förändrat mitt liv till det bättre."
"Jag tog till mig mer av Johns undervisning än av något annat buddhistiskt material jag har stött på."
"Jag uppskattade verkligen den här upplevelsen – en helg jag aldrig kommer att glömma och som kanske har förändrat min syn på vissa saker."
"Johns undervisning var utmärkt. Han gav mycket tydliga förklaringar och var generös med sin tid när han svarade på frågor."
"Balansen mellan undervisning, frågor, reflektion och meditationspraktik var optimal. Jag har nu en mycket bättre förståelse för praktiken och dess betydelse i mitt liv."
"John var underbar. Full av värme, visdom och tålamod."
"Jag känner mig lugn och laddad med ny energi. Jag ser fram emot att återuppta min personliga praktik och inspireras att använda flera nya tekniker som berikar min vardag."
"John är en utmärkt lärare. Jag uppskattade verkligen hur han anpassade sin planerade presentation för att möta våra många frågor."
(klicka för att länka till meditationen)
[Shamatha Meditation](
[Walking Meditation](
[Mindfulness Meditation on Feelings](
[Blue Light Meditation](
[Meditation: Blue Light with Counting](
[Loving Kindness Meditation](
[Meditation on Compassion](
[Meditation on Impermanence](
Just Be: A Springtime Personal Retreat
22–25 maj 2026
När sommaren närmar sig får du möjlighet att lämna vardagens krav och sjunka in i den stilla atmosfären på centret. Denna långhelgsretreat bjuder in till inre fördjupning, förnimmelse av tystnad och tid att njuta av området, biblioteket, skogen runt omkring och den utsökta maten. Just be.
Buddhist Meditation: Cultivate Wellbeing through the Skills of Awareness
19–21 juni 2026
Vad är det mest effektiva sättet att meditera? Är meditation samma sak som mindfulness? Och vilka praktiska fördelar kan den ge? I detta lättillgängliga program utforskar vi centrala buddhistiska begrepp och meditationsövningar, samt hur de tillsammans bildar en sammanhängande andlig väg mot större medvetenhet.
Write Now. A Summer Retreat for Writers
Även med Minna Zallman Proctor
14–21 augusti 2026
Fördjupa dig i ditt skrivande med möjlighet till gruppmeditation, mjuk yoga, promenader i skogen samt individuell handledning och vägledning.
Fall Reset: Come Into Yourself
Även med Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker och Anna Winkler
18–20 september 2026
Hösten är en naturlig tid för nystart. Återknyt till naturen, nuet och ditt inre genom ett rikt utbud av meditationsformer, däribland stillhetsmeditation, yoga, gående meditation, guidad medkännande meditation, personlig utomhusmeditation, reiki, qi gong och klangskålar.
The Power of Silence: A Silent Retreat for Body, Mind, and Spirit
12–16 oktober 2026
Om du känner dig överväldigad av ljud och ständig aktivitet, kliv in genom tystnadens dörr och återvänd till stillheten i medveten närvaro. Tillbringa fyra dagar i tyst meditation och själviakttagelse, omgiven av Hudsondalens sprakande höstfärger.
Den här anmälningsavgiften gäller för två personer och passar ett par som vill bo bekvämt tillsammans under vistelsen. Rummet har en dubbelsäng och gott om plats för meditation och stillhet, vilket gör det enkelt att skapa en rofylld stund även inne på rummet. Här finns också ett skrivbord samt ett mindre bord som lämpar sig väl för ett meditationsföremål eller andra små personliga tillhörigheter.
Alla rum är utrustade med lakan, kuddar, filtar, täcken och handdukar, samt meditationskudde och zabuton. Badrummet delas med ett eller två andra rum. I priset ingår tre läckra vegetariska måltider per dag, vilket innebär totalt sex måltider för ett par som bor i detta rum. På varje korridor finns dessutom en tedstation där du enkelt kan fylla på med en varm kopp mellan aktiviteterna.
De här rymliga rummen erbjuder en lugn och bekväm miljö för återhämtning, med gott om plats för både vila och egen praktik. Här finns en dubbelsäng, privat badrum, egen terrass samt kylskåp, vilket gör vistelsen både praktisk och avkopplande. Rummet är utformat för att ge utrymme åt stillhet och fokus, med en liten bordsyta som passar för ett meditationsobjekt samt meditationskudde och zabuton. Dessutom finns skrivbord och garderob för en smidig och välorganiserad vistelse.
I rumspriset ingår tre välsmakande vegetariska måltider per dag, och för extra komfort finns även en tebryggningsstation direkt på rummet. Det här är ett fint val för dig som vill kombinera avskildhet, enkelhet och en harmonisk atmosfär under din retreat.
Den här bokningen gäller för två personer och inkluderar tre goda vegetariska måltider per dag, vilket innebär sex måltider totalt för ett par. Junior-sviten erbjuder gott om utrymme för både vila och egen praktik, med en dubbelsäng som kan delas av par i en fast relation. Här bor ni bekvämt med privat badrum, egen terrass och kylskåp – allt skapat för en avkopplande och harmonisk vistelse.
Rummet är även utrustat med generösa ytor för meditation och stilla stunder. Det finns ett mindre bord för ett meditationobjekt, samt meditationskudde och zabuton. Utöver detta finns skrivbord och garderob, vilket gör det enkelt att både landa och ha ordning under retreaten.
Med nästan tre decenniers fördjupad meditationspraktik och studier i buddhistisk filosofi förmedlar John Henderson både djup och ett tydligt verklighetsnära perspektiv i sin undervisning. Sedan 2003 har han varit senior elev till Dharmakaya Centers grundare, rimaymästaren Trungram Gyalwa Rinpoche, och han har fortsatt att väva in dessa läror i ett liv präglat av ledarskap och tjänande. Vid sidan av sin andliga...
Read more
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Tallhed
Price
On request
mån 12 okt. – fre 16 okt.