John Henderson har ägnat nästan 30 år åt att studera buddhistisk filosofi och praktisera meditation. Sedan 2003 har han varit en nära elev till Dharmakaya Centers grundare, rimaymästaren Trungram Gyalwa Rinpoche.
Han har också låtit dessa läror följa med in i sitt yrkesliv som serieentreprenör, där han lett verksamheter inom hälsovård och fastigheter samt suttit i styrelserna för ett flertal ideella organisationer i nordöstra USA. Sedan Centret öppnade 2017 har John varit en återkommande lärare och hållit dussintals program både på plats och online, samtidigt som han erbjudit personlig meditationsvägledning till retreatgäster och volontärer.
"John personifierar de egenskaper jag själv hela tiden försöker utveckla: vänlighet, tålamod och medkänsla. En sak är att undervisa om dem, en annan att leva dem."
"John var fantastisk. Hans undervisning har förändrat mitt liv till det bättre."
"Jag tog till mig mer från Johns undervisning än från något annat buddhistiskt material jag stött på."
"Jag uppskattade verkligen den här upplevelsen — en helg jag aldrig kommer att glömma, och som kanske förändrade min syn på några saker."
"Johns undervisning var utmärkt. Han gav mycket tydliga förklaringar och var generös med sin tid när han svarade på frågor."
"Balansen mellan undervisning, frågor, reflektion och meditationspraktik var idealisk. Jag har nu en mycket bättre förståelse för praktiken och dess relevans i mitt liv."
"John var underbar — fylld av värme, visdom och tålamod."
"Jag känner mig lugn och ny energi. Jag ser fram emot att återuppta min personliga praktik och inspireras att använda nya tekniker som berikar min vardag."
"John är en utmärkt lärare. Jag uppskattade särskilt hur han anpassade sin planerade presentation för att möta våra många frågor."
(vänligen klicka för att länka till meditationen)
[Shamatha Meditation](
[Walking Meditation](
[Mindfulness Meditation on Feelings](
[Blue Light Meditation](
[Meditation: Blue Light with Counting](
[Loving Kindness Meditation](
[Meditation on Compassion](
[Meditation on Impermanence](
Just Be: Ett personligt retreat i vårtid
22–25 maj 2026
När sommaren närmar sig är detta en chans att lämna vardagens krav bakom dig och landa i Centrets stillsamma miljö. Denna långhelg bjuder in till att vända blicken inåt, ge utrymme åt din egen praktik och njuta av tystnaden, skogen runt omkring, biblioteket och den goda maten. Bara var.
Buddhistisk meditation: odla välbefinnande genom medvetenhetens färdigheter
19–21 juni 2026
Hur mediterar man på bästa sätt? Är det samma sak som mindfulness? Och vilka praktiska fördelar kan det ge? I detta lättillgängliga program utforskar vi centrala buddhistiska begrepp och meditationspraktiker, samt hur de samverkar som en sammanhängande andlig väg mot större medvetenhet.
Write Now. A Summer Retreat for Writers
Även med Minna Zallman Proctor
14–21 augusti 2026
Fördjupa dig i ditt skrivande med valfri gruppmeditation, mjuk yoga, promenader i skogen samt möjlighet till individuell handledning och vägledning.
Fall Reset: Come Into Yourself
Även med Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker och Anna Winkler
18–20 september 2026
Hösten är ofta en tid för nya starter. Kom tillbaka till dig själv när du återknyter till naturen, nuet och ditt inre liv genom ett brett spektrum av mediala praktiker, inklusive stillhetsmeditation, yoga, gångmeditation, guidad medkänslomeditation, personlig utomhusmeditation, reiki, qi gong och klangskålar.
The Power of Silence: Ett tyst retreat för kropp, sinne och själ
12–16 oktober 2026
Om du känner dig överväldigad av ljud och ständig aktivitet, kliv genom tystnadens dörröppning och in i friden som finns i medveten närvaro i nuet. Tillbringa fyra dagar i stilla meditation och självreflektion, omgiven av den fantastiska höstprakten i Hudson Valley.
Den här anmälningsavgiften gäller för två personer och passar ett par som vill bo bekvämt tillsammans under vistelsen. Rummet har en dubbelsäng och gott om plats för meditation och stillhet, vilket gör det enkelt att skapa en rofylld stund även inne på rummet. Här finns också ett skrivbord samt ett mindre bord som lämpar sig väl för ett meditationsföremål eller andra små personliga tillhörigheter.
Alla rum är utrustade med lakan, kuddar, filtar, täcken och handdukar, samt meditationskudde och zabuton. Badrummet delas med ett eller två andra rum. I priset ingår tre läckra vegetariska måltider per dag, vilket innebär totalt sex måltider för ett par som bor i detta rum. På varje korridor finns dessutom en tedstation där du enkelt kan fylla på med en varm kopp mellan aktiviteterna.
De här rymliga rummen erbjuder en lugn och bekväm miljö för återhämtning, med gott om plats för både vila och egen praktik. Här finns en dubbelsäng, privat badrum, egen terrass samt kylskåp, vilket gör vistelsen både praktisk och avkopplande. Rummet är utformat för att ge utrymme åt stillhet och fokus, med en liten bordsyta som passar för ett meditationsobjekt samt meditationskudde och zabuton. Dessutom finns skrivbord och garderob för en smidig och välorganiserad vistelse.
I rumspriset ingår tre välsmakande vegetariska måltider per dag, och för extra komfort finns även en tebryggningsstation direkt på rummet. Det här är ett fint val för dig som vill kombinera avskildhet, enkelhet och en harmonisk atmosfär under din retreat.
Den här bokningen gäller för två personer och inkluderar tre goda vegetariska måltider per dag, vilket innebär sex måltider totalt för ett par. Junior-sviten erbjuder gott om utrymme för både vila och egen praktik, med en dubbelsäng som kan delas av par i en fast relation. Här bor ni bekvämt med privat badrum, egen terrass och kylskåp – allt skapat för en avkopplande och harmonisk vistelse.
Rummet är även utrustat med generösa ytor för meditation och stilla stunder. Det finns ett mindre bord för ett meditationobjekt, samt meditationskudde och zabuton. Utöver detta finns skrivbord och garderob, vilket gör det enkelt att både landa och ha ordning under retreaten.
Med nästan tre decenniers fördjupad meditationspraktik och studier i buddhistisk filosofi förmedlar John Henderson både djup och ett tydligt verklighetsnära perspektiv i sin undervisning. Sedan 2003 har han varit senior elev till Dharmakaya Centers grundare, rimaymästaren Trungram Gyalwa Rinpoche, och han har fortsatt att väva in dessa läror i ett liv präglat av ledarskap och tjänande. Vid sidan av sin andliga...
Read more
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Tallhed
Price
On request
fre 14 aug. – fre 21 aug.