John Henderson har med sig nästan 30 års studier i buddhistisk filosofi och meditationspraktik in i sitt lärarskap. Sedan 2003 har han varit en senior student till Dharmakaya Centers grundare, Rimay-mästaren Trungram Gyalwa Rinpoche.
Vid sidan av sin andliga väg har John också omsatt dessa läror i sitt yrkesliv som serieföretagare, med ledarerfarenhet inom både hälso- och sjukvård samt fastigheter, liksom i styrelsearbete för ett stort antal ideella organisationer i nordöstra USA. Han har undervisat på centret sedan öppningen 2017, lett dussintals program både på plats och online, samt erbjudit individuell meditationsvägledning till retreatdeltagare och volontärer.
"John personifierar de egenskaper jag själv hela tiden arbetar med att utveckla: vänlighet, tålamod och medkänsla. Det är en sak att undervisa om det, en annan att leva det."
"John var fantastisk. Hans undervisning har förändrat mitt liv till det bättre."
"Jag tog till mig mer av Johns undervisning än av något annat buddhistiskt material jag har sett."
"Jag uppskattade verkligen den här upplevelsen – en helg jag aldrig kommer att glömma och som kanske förändrade min syn på några saker."
"Johns undervisning var utmärkt. Han gav mycket tydliga förklaringar och var generös med sin tid när han besvarade frågor."
"Balansen mellan undervisning, frågor, reflektion och meditationspraktik var optimal. Jag har nu en mycket bättre förståelse för praktiken och dess betydelse i mitt liv."
"John var underbar. Full av värme, visdom och tålamod."
"Jag känner mig lugn och ny energi. Jag ser fram emot att återuppta min personliga praktik och känner mig inspirerad att använda flera nya tekniker som berikar min vardag."
"John är en utmärkt lärare. Jag uppskattade verkligen hur han anpassade sin planerade presentation för att möta våra många frågor."
(klicka för att länka till meditationen)
Shamatha-meditation
Gående meditation
Mindfulnessmeditation om känslor
Blå ljus-meditation
Meditation: blått ljus med räkning
Meditation i kärleksfull vänlighet
Meditation om medkänsla
Meditation om förgänglighet
Just Be: A Springtime Personal Retreat
22 - 25 maj 2026
När sommaren närmar sig får du möjlighet att lämna vardagens krav bakom dig och landa i centrets fridfulla miljö. Denna långa helg bjuder in dig att vända blicken inåt, fördjupa din praktik och njuta av stillheten i centret, skogen runt omkring, biblioteket och den utsökta maten. Bara var.
Buddhist Meditation: Cultivate Wellbeing through the Skills of Awareness
19 - 21 juni 2026
Vad är det mest effektiva sättet att meditera? Hur skiljer det sig från mindfulness? Och vilka praktiska fördelar kan det ge? I detta lättillgängliga program utforskar vi centrala buddhistiska begrepp och meditationspraktiker, samt hur de tillsammans bildar en sammanhängande andlig väg mot ökad medvetenhet.
Write Now. A Summer Retreat for Writers
Tillsammans med Minna Zallman Proctor
14 - 21 augusti 2026
Fördjupa din skrivpraktik med stöd av valfri gruppmeditation, mjuk yoga, promenader i skogen samt möjlighet till individuell handledning och vägledning.
Fall Reset: Come Into Yourself
Tillsammans med Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker och Anna Winkler
18 - 20 september 2026
Hösten är ofta en tid för nya början. Återknyt till naturen, nuet och ditt inre liv genom en rik variation av meditative praktiker, inklusive stillhetsmeditation, yoga, gående meditation, guidad medkänslomeditation, personlig utomhusmeditation, reiki, qi gong och klangskålar.
The Power of Silence: A Silent Retreat for Body, Mind, and Spirit
12 - 16 oktober 2026
Om du känner dig överväldigad av buller och ständig aktivitet kan du kliva in genom tystnadens dörr och vila i friden i närvaron i nuet. Tillbringa fyra dagar i stilla meditation och självreflektion, omgiven av Hudson Valleys praktfulla höstlöv.
sep. 18-21, 2026
4 day event
Daily Schedule:
Den här anmälningsavgiften gäller för två personer och passar ett par som vill bo bekvämt tillsammans under vistelsen. Rummet har en dubbelsäng och gott om plats för meditation och stillhet, vilket gör det enkelt att skapa en rofylld stund även inne på rummet. Här finns också ett skrivbord samt ett mindre bord som lämpar sig väl för ett meditationsföremål eller andra små personliga tillhörigheter.
Alla rum är utrustade med lakan, kuddar, filtar, täcken och handdukar, samt meditationskudde och zabuton. Badrummet delas med ett eller två andra rum. I priset ingår tre läckra vegetariska måltider per dag, vilket innebär totalt sex måltider för ett par som bor i detta rum. På varje korridor finns dessutom en tedstation där du enkelt kan fylla på med en varm kopp mellan aktiviteterna.
De här rymliga rummen erbjuder en lugn och bekväm miljö för återhämtning, med gott om plats för både vila och egen praktik. Här finns en dubbelsäng, privat badrum, egen terrass samt kylskåp, vilket gör vistelsen både praktisk och avkopplande. Rummet är utformat för att ge utrymme åt stillhet och fokus, med en liten bordsyta som passar för ett meditationsobjekt samt meditationskudde och zabuton. Dessutom finns skrivbord och garderob för en smidig och välorganiserad vistelse.
I rumspriset ingår tre välsmakande vegetariska måltider per dag, och för extra komfort finns även en tebryggningsstation direkt på rummet. Det här är ett fint val för dig som vill kombinera avskildhet, enkelhet och en harmonisk atmosfär under din retreat.
Den här bokningen gäller för två personer och inkluderar tre goda vegetariska måltider per dag, vilket innebär sex måltider totalt för ett par. Junior-sviten erbjuder gott om utrymme för både vila och egen praktik, med en dubbelsäng som kan delas av par i en fast relation. Här bor ni bekvämt med privat badrum, egen terrass och kylskåp – allt skapat för en avkopplande och harmonisk vistelse.
Rummet är även utrustat med generösa ytor för meditation och stilla stunder. Det finns ett mindre bord för ett meditationobjekt, samt meditationskudde och zabuton. Utöver detta finns skrivbord och garderob, vilket gör det enkelt att både landa och ha ordning under retreaten.
Med nästan tre decenniers fördjupad meditationspraktik och studier i buddhistisk filosofi förmedlar John Henderson både djup och ett tydligt verklighetsnära perspektiv i sin undervisning. Sedan 2003 har han varit senior elev till Dharmakaya Centers grundare, rimaymästaren Trungram Gyalwa Rinpoche, och han har fortsatt att väva in dessa läror i ett liv präglat av ledarskap och tjänande. Vid sidan av sin andliga...
Read more
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Tallhed
Price
On request