I december väntar en stillsam och inspirerande vistelse vid Dominikanska republikens karibiska kust, där du får möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och låta daglig medveten närvaro bli en naturlig del av dagarna. Mellan den 1 och 6 december 2026 samlas gruppen på Villa Serena i Las Galeras för en återhämtande kombination av yoga, aerial yoga och mindfulness som stärker både kropp, sinne och själ.
Under fem dagar får du röra dig genom dagliga yogapass och aerial yoga i silkesfyllda hängmattor, där du kan fördjupa stretchar, utforska rörelse med lätthet och uppleva styrka och glädje på ett lekfullt sätt. Alla nivåer är välkomna, och praktiken kompletteras av mindfulnessworkshops som fördjupar upplevelsen bortom mattan.
Varje dag innehåller yoga och aerial yoga, tillsammans med seminarier i mindfulness som bjuder in till reflektion och ökad förståelse. Bland workshoparna finns:
Mellan sessionerna finns gott om utrymme för både vila, upptäckter och möten. Följ med på en vandring längs sju avskilda stränder, gör en båttur till Playa Fronton eller koppla av vid poolen. Det finns också möjlighet att snorkla, paddla, njuta av massage eller bara ta in havsutsikten och den levande atmosfären tillsammans med likasinnade resenärer.
Kimberly Diotte är en mångsidig konstnär, yogalärare, mindfulnesslärare och coach med över 15 års erfarenhet av undervisning och coaching. Hennes arbete förenar rörelse, meditation, aerial arts och kreativitet för att stödja styrka, tacksamhet, självkännedom och ett autentiskt uttryck. Hon utgår från att kroppen bär visdom, att konsten speglar själen och att meningsfull praktik kan öppna dörrar till skönhet och möjligheter i vardagen.
Certifieringar:
Registered Yoga Teacher
Meditation Teacher
Transformational Coaching
Aerial Yoga Teacher
Reparenting Your Inner Child
Angelina Rodau ser yoga som ett sätt att leva och guidar elever mot större självinsikt, balans och välbefinnande både på och utanför mattan. Hennes undervisning betonar sambandet mellan kropp, sinne och själ och uppmuntrar varje person att återknyta till sig själv, lita på sin inre visdom och skapa positiv förändring med självförtroende och äkthet.
Certifieringar:
Registered Yoga Teacher
Registered Aerial Yoga Teacher
REBT Mindset Life Coach
Mindfulness Diploma
Villa Serena är en boutiqueanläggning med lyxig eco-resort-känsla, oceanfront-rum, privata terrasser, avskilda stränder och lummiga tropiska trädgårdar. Här skapas en idealisk miljö för reflektion, utforskande och lekfull återhämtning i en rofylld karibisk omgivning.
Retreaten passar dig som vill fördjupa din praktik inom yoga, aerial yoga och mindfulness, utforska personlig utveckling genom workshoparna om Patanjalis åttafaldiga väg och chakrana, uppleva äventyr i naturen och resa hem med ny energi och inspiration.
Förnya din praktik, utforska din energi och lyft dig själv till nya höjder i Karibien.
Det här alternativet passar dig som reser själv men gärna delar boende med en annan individuell gäst. Du får en plats i ett dubbelrum och bor bekvämt tillsammans med någon som också kommer ensam, vilket gör vistelsen både mer prisvärd och mer social.
Vi matchar dig omsorgsfullt med en annan deltagare, så att ni får en delad rumslösning som kombinerar avskildhet med en känsla av gemenskap. Det är ett praktiskt och trivsam sätt att möta likasinnade gäster, samtidigt som du har en rofylld plats att återvända till efter dagens aktiviteter på retreaten.
Passar särskilt bra för:
Det här boendet passar utmärkt för två personer som reser tillsammans och vill ha en bekväm, avskild vistelse. Ni bor i ett privat dubbelrum som kan ordnas med antingen en king size-säng eller två separata sängar, beroende på vad som passar er bäst.
Rummet lämpar sig lika väl för vänner som för partners eller resesällskap som vill dela upplevelsen men ändå ha en lugn plats att dra sig tillbaka till. Här får ni en harmonisk miljö där det är lätt att varva ner, samla ny energi och njuta av vistelsen i er egen takt. Oavsett om ni deltar i ett wellness-retreat, söker en återhämtande paus eller bara vill ha några stillsamma dagar tillsammans, erbjuder rummet en praktisk och rofylld bas.
Med flexibla sängalternativ och en avkopplande atmosfär är detta ett enkelt och komfortabelt val för två personer som värdesätter både integritet och smidighet under sin resa.
Kimberly Diotte
För Angelina Rodau är yoga mycket mer än en klass eller en teknik – det är ett sätt att leva med närvaro och mening. Med en djup förståelse för sambandet mellan kropp, sinne och själ bjuder hon in sina elever att sakta ner, vända blicken inåt och stärka sin självkännedom. Varje pass är utformat för att skapa balans och välbefinnande,...
Läs mer
Calle Jimi Hendrix, Las Galeras 32000, Dominican Republic
Las Galeras
tis 1 dec. – mån 7 dec.