Det finns något djupt vackert i att få vila en hel natt i ljudets famn.
Just nu är tiden särskilt fin för det. När året går mot sitt slut och Advents mjuka ljus börjar tändas, bjuder denna natt in till att landa i allt du har upplevt, släppt taget om, vuxit av och blivit under 2026. Det är en möjlighet att hedra din väg och vila i stillheten innan något nytt tar form.
Kvällen inleds med en kakaoceremoni som mjuknar upp hjärtat, följt av åtta timmar där gongernas ljud får skölja över dig — renande, frigörande och ledande in i ett djupare varande.
Vi börjar med en närande kopp ceremoniell kakao, där vi sätter våra intentioner i ankomsten och låter kakaons varsamma energi göra sitt arbete. Därefter bygger vi våra sovnästen och ger oss hän åt den all-night Gong Puja, där du får bada i harmoniska ljudvågor fram till morgonen. Vibrationerna rör sig genom kroppen, hjälper till att lösa upp spänningar och vardagsstress och guidar dig in i djup avslappning och vila.
Vid cirka 06.00 tystnar gongerna. Då följer 30 minuter av ren stillhet, och sedan reser vi oss varsamt tillsammans — först med Purnamadah Purnamidam, som leder oss tillbaka till helheten inom oss, och därefter Lokah Samastah Sukhino Bhavantu, där nattens läkande energi får stråla ut till alla varelser överallt. Och sedan väntar en ljuvlig NOR-frukost.
Kakao är en mjuk, hjärtöppnande växtmedicin som hjälper oss att komma i kontakt med den känslomässiga kroppen — den stöttar emotionell balans, fördjupar intuitiv och sinnesmässig medvetenhet samt uppmuntrar kreativt uttryck. Den väcker ofta fram mer sötma, vänlighet och medkänsla. Den ceremoniella kakao som används här serveras som en mild och närande dryck med havremjölk och kokossocker, vilket gör den välkomnande och lätt att ta emot.
Traditionellt sägs det att kakaons ande leder dig till hjärtats portar, men att det är du själv som väljer att gå igenom dem.
Gongen kräver ingenting av dig. Du lägger dig bara ner, sluter ögonen och låter ljudet göra det det naturligt gör. Det rör sig genom kroppen som en våg — mjukar upp, rensar och släpper taget om det som är redo att lämna. Det stillar sinnet på ett enkelt och ansträngningslöst sätt och öppnar för djup vila och ett vidare medvetande som är svårt att beskriva tills det upplevs direkt. Åtta timmar av rent ljud motsvarar det som tio gongbad på en natt.
Skapa ditt eget lilla näste: uppblåsbar madrass, sovsäck, filt, kuddar, ögonmask — allt som får dig att känna dig helt hemma. Ta gärna med din journal för de stilla stunderna, och snacks om du kan behöva något under natten.
Ingen erfarenhet behövs och inga förberedelser krävs. Kom precis som du är. ✨
Med kärlek
Ylenia
När gongens ljud fann Ylenia var det kärlek vid första slaget. Hon spelar från själen, och för henne är gongen en förlängning av hjärtat. Hon har genomfört Gong Master Training med Aidan McIntyre och fortsätter att studera, utforska och utveckla sin praktik, där hon upptäcker nya instrument som ger hennes arbete en egen karaktär. Hon är också en skicklig reikibehandlare, massageterapeut och mamma. Hon älskar att se människor lämna rummet med ett leende och ett lättare hjärta.
Högt över Köpenhamn ligger denna rymliga och ljusa penthouse med en privat och inspirerande atmosfär där gästerna kan känna sig helt avslappnade. Här finns fastighetens största sal, utformad med generöst dagsljus och en luftig känsla, tillsammans med ett öppet kök, en ombonad loungedel, ett mindre rum för möten eller behandlingar, toaletter, duschmöjligheter samt en vacker takterrass.
På femte våningen är lokalen fullt utrustad med all yogautrustning som behövs för praktik, liksom ett komplett AV-system. Det omfattar två takmonterade projektorer och fyra högkvalitativa högtalare som kan användas både med jackkabel och trådlöst. Våningsplanet har dessutom separat entré och utgång, samt både personhiss och varuhiss för extra bekvämlighet.
Denna våning hyrs oftast för utbildningar, workshops, mottagningar och föreläsningar, vilket gör den till ett mångsidigt val för sammankomster som kräver både komfort och funktion.
Här möts du av en ljus och inspirerande miljö som är skapad för yoga och rörelsebaserade klasser. Med sitt österläge fylls rummet av mjukt morgonljus, vilket ger en lyftande och rofylld känsla för både lärare och deltagare. Den harmoniska atmosfären gör det enkelt att skapa fokus, närvaro och ett naturligt flöde i undervisningen.
För att underlätta för din session finns ett ljudsystem med sex högtalare som kan kopplas in med sladd eller trådlöst via Spotify. Precis utanför rummet finns en ombonad lounge där gäster kan landa före och efter klassen. Här finns också tillgång till en gemensam terrass som delas med andra boende, perfekt för en stunds avkoppling. Dusch och toalett finns på samma våning, vilket gör vistelsen smidig och bekväm.
Rummet hyrs främst ut för yoga och undervisning inom träning. NOR erbjuder dessutom tre rum som är fullt utrustade för yoga med mattor, klossar, bolster, ögonkuddar, filtar och remmar.
På tredje våningen ligger denna ljusa och intima undervisningslokal på NOR:, en flexibel miljö som passar utmärkt för workshops, klasser, möten och föreläsningar. Den lugna känslan gör det enkelt att samla gruppen och skapa fokus, samtidigt som närheten till NOR: Café ger en smidig helhet för pauser och övergångar mellan olika moment.
Lokalen är utrustad med ett ljudsystem med fyra högtalare som kan kopplas via jack eller användas trådlöst genom Spotify. För rörelsebaserade pass går det även att hyra rummet med komplett yogautrustning, vilket gör planeringen enkel och praktisk. I taket finns även skenor för TRX-band, något som öppnar upp för varierad träning och funktionella upplägg.
Även om rummet främst används för yoga och träning fungerar det lika bra för presentationer och gruppmöten, med möjlighet att sätta upp projektor. Här får du en välkomnande lokal som är lätt att anpassa efter både undervisning, inspiration och samvaro.
Om mig För mig, och för oss alla, är andetaget en mjuk påminnelse om att sakta ner, ta ett djupt andetag och återvända till nuet. Jag är en sökare och en drömmare, vägledd av synkronicitet och livets magi. Jag tror att varje möte och varje nytt steg mot våra mål bär på en mening, alltid med ett tacksamt hjärta. Med många års erfarenhet...
Läs mer
Pris
1 150,00 Dkr
lör 28 nov. – sön 29 nov.