Juicefasta och yogaretreat, Powys, Wales

I en lugn lantlig miljö förenas näringsrik kost, renande inslag och yoga i en återhämtande paus från vardagen.

Jiva Healing skapar intima och prisvärda detox- och yogaretreats på den engelska landsbygden, öppna både för vana detoxutövare och för helt nya deltagare. Deras signaturretreats med juice cleanse och yoga hålls i ett charmigt cottage i Cotswolds samt på ett retreatcenter i Powys. Det erbjuds också en retreat med kreativ matlagning, medvetet ätande och yoga i Cotswolds, där gästerna får utforska växtbaserad matlagning och mindful eating.

Denna detoxretreat på 6 nätter är utformad för att ge de vitala organen vila och stödja kroppens naturliga balans. Programmet innehåller hatha yoga och restorativ yoga, tillsammans med klasser i näring och hälsosamt ätande.

Gästerna bor på Garth Barns and Country House, ett retreatcenter beläget på 200 acres av den walisiska landsbygden i Llanidloes, Powys. Här finns dammar för vildsimning, en traditionell svensk bastu, ett välutrustat gym och vandringsleder. Alla rum har eget badrum.

Under fastan serveras deltagarna ekologiska juicer av frukt och grönsaker, korngräs, grönsaksbuljong och mineraltillskott. Psylliumfröskal bidrar med rengörande volym och hjälper till att lindra fysisk hunger. Yogaklasser hålls två gånger om dagen i yogashalan, och kompletteras av utbildande sessioner om näring, hälsosamt ätande, hållbart leverne, meditation och glädje.

Under ledning av den erfarna nutritionisten Rebecca Andrist erbjuder Jiva Healing förvandlande wellnessresor med fokus på hälsosam mat, detox och yoga. Retreats finns i Oxfordshire och Powys i Storbritannien, samt vid kusten i Turkiet, och ger möjlighet att rena kroppen, slappna av i sinnet och åka hem med praktiska livsstilstips.