Intuitiv rörelse och meditation (Aimee)

I denna guidade upplevelse med fri rörelse och meditation får du möjlighet att lyssna in kroppen, släppa det som känns fast och väcka en mjukare kontakt med din inre glädje. Här skapas en trygg och stöttande plats för självuttryck, närvaro och varsam utforskning, där rörelse och stillhet får samspela på ett naturligt sätt.

Klassen är öppen för alla kroppstyper och förmågor, och passar särskilt bra för nybörjare eller för dig som är nyfiken på ett mer intuitivt förhållningssätt till välbefinnande. I stället för en strikt struktur uppmuntras du att röra dig på ett sätt som känns äkta, läkande och närande för just dig.

Förvänta dig en inkluderande, jordande och upplyftande atmosfär där du kan återknyta kontakten med dig själv, lyssna inåt och uppleva friheten i att röra dig med medveten närvaro.