EN DHARMAKAYA CENTER-RETREAT
Hösten bjuder naturligt in till en nystart. Den här återhämtande retreaten ger dig möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten med naturen och nuet samt komma närmare ditt inre jag. Under ledning av fem lärare får du utforska flera kraftfulla metoder, bland annat stillhetsmeditation, yoga, gångmeditation, guidad medkänslomeditation, personlig utomhusmeditation, reiki, qi gong och klangskålar. Upplevelsen är utformad för att du ska känna dig uppfriskad, påfylld och redo för det som väntar framöver.
“Från det att jag kom till den här vackra platsen, till den sista utsökta måltiden, levde Fall Reset fullt ut upp till sitt löfte; en chans att lära, uppleva och praktisera olika tekniker för att förbereda sig inför den kommande säsongen.”
RABATT FÖR ATT TA MED EN VÄN : Om du känner någon som skulle uppskatta detta program men som aldrig har varit på centret tidigare, kan ni komma tillsammans och båda få 10 % rabatt på hela ert programpaket. För att rabatten ska gälla krävs två bokningar, och minst en av gästerna får inte ha deltagit i en klass på Dharmakaya Center tidigare. Vid bokning använder du rabattkoden: BringAFriend. Erbjudandet kan inte kombineras med andra rabatter.
STIPENDIER FINNS ATT SÖKA : Delvisa stipendier finns tillgängliga för detta program. [Ansök här].
Under denna närande helg får du ta del av sex tillgängliga meditations- och yogapraktiker, tillsammans med de filosofiska grunderna bakom dem. Varje metod är vald för att stödja motståndskraft, öppenhet och stadga i vardagen. Genom undervisning, samtal och egen praktik får du fördjupa dig i hur varje meditationsform fungerar och hur de samspelar med varandra.
Stillhetsmeditation : Stillhetsmeditation förknippas med ro och hjälper ett aktivt sinne att landa genom fokus på andningen, koncentration på ett enda objekt eller en centrerande meditation som kan släppa smärtsamma känslor och ohjälpsamma tankemönster.
Gångmeditation : I grunden är gångmeditation en studie i tid; här används den för att förankra medvetenheten i nuet.
The Three Moment Method TM : En lättillgänglig meditationspraktik för vardagen, utvecklad av Trungram Gyalwa Rinpoche.
Qi gong : Med Hunyuan Qi gong som utgångspunkt utforskar du sinnets intention och dess roll i att utveckla, vårda, samla, röra och lagra qi. Du får också praktisera Zhanzhuang Gong, en stående meditation.
Reiki : Med utgångspunkt i den mediterande traditionen inom Reiki System of Natural Healing arbetar du med centrerande tekniker och andningsövningar för att fördjupa energimedvetenheten och stödja energiflödet.
Tibetanska klangskålar : Ljud och vibration från klangskålar kan bidra till djup avslappning, minska stress och uppmuntra ett hälsosamt energiflöde genom den fysiska och eteriska kroppen.
Yoga : Medveten rörelse i samklang med andningen, följt av guidad avslappning, ger en djupare förståelse för sambandet mellan kropp och sinne och stödjer en stark känsla av välbefinnande.
Tillsammans skapar dessa praktiker en stabil grund för kropp och sinne som kan bidra till att förändra vardagen.
Mellan passen kan du njuta av centrets fridfulla miljö. Ta in utsikten från uteplatsen, ge dig ut på en vandring i närheten, slå dig ner med en bok i biblioteket eller blicka upp mot stjärnorna vid eldstaden.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Programmet passar meditatörer på alla nivåer, och den medvetna rörelsen kan utövas utifrån din egen förmåga.
Den här anmälningsavgiften gäller för två personer och passar ett par som vill bo bekvämt tillsammans under vistelsen. Rummet har en dubbelsäng och gott om plats för meditation och stillhet, vilket gör det enkelt att skapa en rofylld stund även inne på rummet. Här finns också ett skrivbord samt ett mindre bord som lämpar sig väl för ett meditationsföremål eller andra små personliga tillhörigheter.
Alla rum är utrustade med lakan, kuddar, filtar, täcken och handdukar, samt meditationskudde och zabuton. Badrummet delas med ett eller två andra rum. I priset ingår tre läckra vegetariska måltider per dag, vilket innebär totalt sex måltider för ett par som bor i detta rum. På varje korridor finns dessutom en tedstation där du enkelt kan fylla på med en varm kopp mellan aktiviteterna.
De här rymliga rummen erbjuder en lugn och bekväm miljö för återhämtning, med gott om plats för både vila och egen praktik. Här finns en dubbelsäng, privat badrum, egen terrass samt kylskåp, vilket gör vistelsen både praktisk och avkopplande. Rummet är utformat för att ge utrymme åt stillhet och fokus, med en liten bordsyta som passar för ett meditationsobjekt samt meditationskudde och zabuton. Dessutom finns skrivbord och garderob för en smidig och välorganiserad vistelse.
I rumspriset ingår tre välsmakande vegetariska måltider per dag, och för extra komfort finns även en tebryggningsstation direkt på rummet. Det här är ett fint val för dig som vill kombinera avskildhet, enkelhet och en harmonisk atmosfär under din retreat.
Den här bokningen gäller för två personer och inkluderar tre goda vegetariska måltider per dag, vilket innebär sex måltider totalt för ett par. Junior-sviten erbjuder gott om utrymme för både vila och egen praktik, med en dubbelsäng som kan delas av par i en fast relation. Här bor ni bekvämt med privat badrum, egen terrass och kylskåp – allt skapat för en avkopplande och harmonisk vistelse.
Rummet är även utrustat med generösa ytor för meditation och stilla stunder. Det finns ett mindre bord för ett meditationobjekt, samt meditationskudde och zabuton. Utöver detta finns skrivbord och garderob, vilket gör det enkelt att både landa och ha ordning under retreaten.
Med mer än 47 år inom kampsporten bär Bob Blanton med sig ett helt liv av disciplin, fördjupad förståelse och förkroppsligad praktik in i sin undervisning. Under 33 av dessa år har hans huvudsakliga fokus legat på Tai Chi och QiGong, och i över 20 år har han fördjupat sig ytterligare i deras principer och former. Den långa och konsekventa...
Read more
Om Madalina BlantonMadalina Blanton är Reiki Master Teacher, familjekonstellationsledare och spirituell konstnär med egen mottagning i Maplewood, New Jersey. Hon har genomfört en 550-timmars utbildning vid Open Center i New York, där hon utbildade sig till Reiki Master Teacher och spirituell rådgivare under den bortgångna Margaret Ann Case. Madalina har arbetat med både praktik och undervisning sedan 2006.Hennes arbetssättEfter en...
Read more
Kati Walker har ägnat många år åt de helande konsterna och tar med sig en varm, genomtänkt och väl förankrad närvaro i sitt arbete. Hennes utbildning omfattar certifieringar inom hatha yoga, yoga för canceröverlevare, ayurveda, Healing Touch, Reiki och sound healing. Hon slutförde sin 200-timmars yogautbildning 2009 och har därefter fördjupat sina studier genom bland annat Yoga for Scoliosis, Principles...
Read more
Biografi Anna Winkler har ägnat sitt liv åt yoga och undervisning sedan 1989, då hon blev certifierad genom Sivananda Yoga Organization i Indien och Kanada. Under sex år arbetade hon där som volontär och stöttade lärarutbildningar, samtidigt som hon bland annat medverkade som modell i två yogaböcker. Sedan 1997 har Anna studerat Ashtanga Yoga med Eddie Stern och andra auktoriserade lärare, och...
Read more
Med nästan tre decenniers fördjupad meditationspraktik och studier i buddhistisk filosofi förmedlar John Henderson både djup och ett tydligt verklighetsnära perspektiv i sin undervisning. Sedan 2003 har han varit senior elev till Dharmakaya Centers grundare, rimaymästaren Trungram Gyalwa Rinpoche, och han har fortsatt att väva in dessa läror i ett liv präglat av ledarskap och tjänande. Vid sidan av sin andliga...
Read more
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Tallhed
fre 18 sep. – sön 20 sep.