Höstnystart

När sommaren sakta går mot sitt slut bjuder denna retreatliknande upplevelse in till en mjuk övergång in i den nya säsongen, med mer lätthet, medvetenhet och självmedkänsla.

Upplägget är skapat för att hjälpa dig att möta årstidsskiftet med klarhet och balans. Varje session är 90 minuter lång och kombinerar jordande övningar med medvetet lärande. Här får du möjlighet att sakta ner, återknyta kontakten med dig själv och bygga praktiska verktyg för ett mer medvetet liv. När dagarna blir mörkare får du stöd i att landa i rätt sinnesstämning och odla en inre lyster som följer med in i vardagen.