Höstdagjämning Yin + Ljudbad med Kristallskålar | Nectar Yoga

Samlas i gemenskap hos Nectar Yoga för att hedra höstdagjämningen.

När vi lämnar sommarens ljusa, expansiva dagar bakom oss och går in i höstens stillsammare rörelse blir årstidens skiftningar allt tydligare. Om vi stannar upp och lyssnar noggrant kan vi också märka hur samma förändring speglas inom oss själva.

Denna heliga tröskel är ett vackert tillfälle att uppmärksamma både ljus och mörker, och att välkomna höstens jordande energi. Under ledning av Nectar Creatrix Andrea bjuds du in att sakta ner, dela utrymme med andra, känna ljudets resonans och vila djupt. Andrea guidar en 90 minuter lång Yin yoga-praktik som är utformad för att harmonisera med höstdagjämningens energi. Efter den långsamma och medvetna rörelsen omsluts du av ett crystal bowl sound bath, följt av en guidad tyst avslappning som avslutning.

ATT TA MED

• Dagbok
• Penna
• Ett föremål till det gemensamma altaret

DETTA INGÅR

• En introduktion och gruppintroduktion
• En säsongsanpassad yoga-praktik
• Ett 30 minuter långt crystal bowl sound bath
• Avslutande tacksamhetscirkel

OM SOUNDBATHS

Till skillnad från ett vattenbad omsluter ett sound bath kroppen i vågor av ljud. Dessa upplevelser innehåller ofta klangskålar av metall eller kristall, som ger ifrån sig en rik och resonant ton när de slås an, ungefär som en klocka.

Ljudet fyller rummet och kropparna i det, rör sig genom hela systemet och bjuder in till release. Resonansen förknippas med theta-, alfa- och gammahjärnvågor, tillstånd som kopplas till avslappning, minskad mental och fysisk spänning samt känslor av välbefinnande och medkänsla.

PARKERING

Parkeringen är mycket begränsad, så kom gärna i god tid och samåk om möjligt.

INVESTERING

I syfte att göra detta erbjudande så tillgängligt som möjligt finns ett rörligt pris mellan 30–65 dollar, så att du kan välja utifrån din ekonomiska verklighet och kapacitet.

Bidrag på eller över detta spann hjälper till att stödja större tillgänglighet till lokalerna för alla.

Begränsat antal platser
Alla betalningar återbetalas ej