hOMe Yoga- och Bhakti-retreat

Du kanske längtar efter en plats där du äntligen kan släppa taget en stund — en plats som bär dig i stället för att kräva att du håller ihop allt själv.

Kanske vill du sluta prestera och i stället hitta tillbaka till känslan av att höra till. Att låta kroppen få gå först, innan tankarna hinner ikapp.

Det du behöver mest just nu kan vara utrymme: plats att känna, bearbeta, mjukna och låta nervsystemet få andas ut.

hOMe är ett fördjupande yoga- och bhakti-retreat lett av Pippa Moss och Edo (Edo & Jo), skapat som en varsam återkomst till dig själv. Du är varmt välkommen.

COMING HOME

För många av oss tar det ett par dagar innan vi verkligen landar. Det är inget problem — det speglar bara rytmen i det moderna livet, som ofta går snabbare än vår naturliga takt. Retreatlivet erbjuder ett annat tempo, långt från vardagens mönster, där nervsystemet får tid att landa, bearbeta och öppna sig för mer livskraft och glädje i en trygg, småskalig gemenskap.

Veckan är inte upplagd som en rak väg mot ett bestämt mål. I stället rör den sig som en spiral: samma grund återkommer varje dag, men med lite större djup för varje varv, tills det som burits kan få vila och det som vill komma fram får utrymme att göra det.

Under retreaten guidas du genom mantra, rörelse, meditation, andning och ljud. Ingen tidigare erfarenhet krävs — bara nyfikenhet och en vilja att utforska. Temat hem löper genom hela veckan, inte som en destination, utan som något som återkallas och minns.

WHAT TO EXPECT

Varje morgon börjar i tystnad med Qi Gong-inspirerad rörelse, barfota i gräset, följt av morgonens sadhana med mantra, kriyas, meditation och pranayama.

Efter en närande frukost samlas ni för yoga asana, en inbjudan att möta kroppen med vänlighet och nyfikenhet.

Efter lunch är eftermiddagarna öppna för återhämtning: tid vid poolen, en stilla skogsvandring, en tupplur, te i handen, en bok i hängmattan eller bara att följa naturens rörelser.

När kvällen kommer samlas gruppen för mantrapraktik, en vedisk sound bath, restorativ yoga eller en särskild mantraworkshop. Två hela kirtankonserter ingår under veckan.

Det finns också en eftermiddag avsatt för integration, med möjlighet till en strandutflykt. Den kvällen samlas alla igen under nymånen för kirtan under månadens mörkaste och mest stjärnklara himmel.

YOUR HOSTS

Pippa och Edo träffades första gången under en yogalärarutbildning för mer än tio år sedan. Edo introducerade Pippa för harmonium, och därifrån öppnade sig mantrans väg. Deras liv gick sedan åt olika håll under ett decennium, innan cirkeln slöts och de nu delar detta retreat som ett unikt möte mellan rörelse, mantra och meditation.

Pippa Moss
Yoga & Movement

Pippas undervisning stöttar människor i att komma hem till sina kroppar. Hennes klasser väver samman dynamisk rörelse med djup somatisk närvaro och skapar utrymme för verklig återkoppling i stället för prestation. Hon förmedlar värme, erfarenhet och en jordad närvaro som hjälper deltagarna att känna sig trygga i att landa precis som de är.

Edo (Edo & Jo)
Mantra & Meditation

Edo är en internationellt erkänd musiker, mantraartist och facilitator med ett starkt engagemang för den heliga ljudets kraft. Som prisbelönt singer-songwriter och artist på ett stort skivbolag förändrades hans väg efter en livsavgörande upplevelse i Indien, vilket ledde honom från indie-rockscenen till meditation, mantra och tjänande. Hans arbete med Edo & Jo har nått över 100 miljoner streams världen över.

monte da orada

Denna familjedrivna retreatplats ligger i Odemira i södra Portugal, tre timmar från Lissabon och två från Faro.

Här möts du av en hemtrevlig atmosfär med precis lagom mycket lyx för att kännas bekväm och jordad. Räkna med öppna himlar, stjärnklara nätter och naturstigar som börjar direkt vid dörren.

Gästerna har tillgång till bastu, en bio pool för svalka och en vattenkanal för avkopplande flyt. Det finns också gott om lugna hörn för gemenskap eller stillhet, beroende på vad dagen bjuder in till.

WHO THIS IS FOR

Oavsett om mantra redan ingår i din praktik eller om du aldrig har sjungit ett mantra tidigare är du välkommen här.

Det viktigaste är känslan under allt: en längtan att lyssna inåt och återknyta till vad hem betyder för dig. Nyfikenhet och ett öppet sinne är de enda förutsättningarna.

ACCOMMODATION

Orada erbjuder flera olika boendealternativ, inklusive privata sviter, bungalows, glampingtält och mysiga delade sovsalar.

Fullständiga boendealternativ och priser finns per rumstyp.

TRAVEL

De närmaste flygplatserna är Lissabon (3h) och Faro (2h).

Vissa gäster väljer att hyra bil och köra till Orada. Andra retreatdeltagare kan matchas för att dela resekostnader.

Flygplatstaxi från Faro kan också ordnas närmare avresa, vanligtvis omkring 50 € per person och väg, med stöd genom hela processen.

Arrival, Sunday 26th September
Rummen är tillgängliga från kl. 16.00. Gruppen samlas den kvällen för att varva ner efter resan och börja landa tillsammans.

Departure, Saturday 2nd October
Sista praktiken, brunch och utcheckning senast kl. 11.00.

WHAT'S INCLUDED

• Sex nätter boende
• Tre vegetariska måltider per dag, med hänsyn till kostbehov
• Daglig yoga, somatiska övningar och embodiment-praktik
• Mantra, meditation och pranayama
• Kirtankonserter
• Restorativ yoga
• Vediska sound baths
• Obegränsad användning av bastu och bio pool
• En månads tillgång till båda onlineplattformarna: Mantrafy och Practice with Pippa
• Stöd efter retreaten, inklusive en live online-session för integration och uppföljning några veckor senare

WHAT'S NOT INCLUDED

• Resa och transfer till platsen
• Massagebehandlingar, bokas separat

INVESTMENT

En deposition på 450 € säkrar din plats och återbetalas inte. Resterande belopp betalas sex veckor före retreatens start.

Priserna varierar beroende på rumstyp och börjar från 1 400 €.

Alla betalningar är icke återbetalningsbara, men du får gärna överlåta din plats till någon annan om du inte kan delta. Betalningsplan kan ordnas.

BOOKING

En deposition på 450 € krävs för att reservera din plats. Bekräfta gärna önskad rumstyp och fråga om betalningsplan om det behövs.

SUPER EARLY BIRD until 11th October 26
EARLY BIRD until 11th February 27
STANDARD RATE until they are gone!