I den natursköna miljön vid Les Labadous i södra Frankrike får du möjlighet att hitta tillbaka till balansen, fylla på med ny energi och komma närmare dig själv. Retreatet vilar på Six Steps to Freedom Process och är en fördjupande wellnessupplevelse som hjälper dig att återställa både kropp och sinne, samtidigt som du får praktiska verktyg för att stödja ditt välbefinnande långt efter hemkomsten.
Under två veckor deltar du i två workshops som följer direkt efter varandra, med dagar emellan då du kan vila, reflektera, meditera eller utforska det vackra landskapet i södra Frankrike.
I centrum för varje retreat står Six Steps to Freedom, en tydlig och effektiv terapeutisk metod för att upptäcka och förändra de djupare orsakerna till återkommande negativa mönster. Processen kombinerar Core Belief Work från KBT med mindfulness och förlåtelseövningar inspirerade av universella andliga läror. Genom detta enkla men kraftfulla sätt att arbeta med läkning lär du dig att observera dina tankar och känslor, identifiera begränsande grundövertygelser som formats i barndomen och röra dig mot större inre ro och klarhet.
Six Steps to Freedom introduceras och praktiseras i dagliga terapeutiska processcirklar, med stöd av ett team av mycket välutbildade counsellors. Med max 12 deltagare per workshop och ett nästan 1-till-2-förhållande mellan counsellor och klient får varje gäst dagliga möjligheter till personlig bearbetning, samtidigt som det finns chans att ta del av andras erfarenheter i en trygg, konfidentiell och uppmuntrande miljö.
Resultatet är en djupare medvetenhet om vanemässiga tankemönster och invanda sätt att reagera på livets utmaningar, vilket öppnar dörren till nya perspektiv och en starkare känsla av mening i varje situation. Denna fördjupade kontakt med dig själv och tydligare riktning lägger grunden för ett rikt och meningsfullt liv.
Den mentala wellnessresan kompletteras av ett genomtänkt program med upplevelsebaserade somatiska övningar och mindfulnesspraktiker. Den somatiska delen är utformad för att hjälpa dig att integrera dina insikter, få tillgång till djupare känslotillstånd och släppa dold stress.
Dessa lättillgängliga och beprövade metoder stödjer också din fortsatta egenvård när du kommer hem.
Här bor du enkelt men bekvämt, med en rofylld känsla som passar perfekt för ett retreat eller en workshop med fokus på återhämtning. Varje rum har utsikt mot antingen sjön eller djungeln, vilket ger en naturnära inramning från morgon till kväll. Alla rum har dessutom egna badrum, så du får en privat och praktisk boendemiljö under vistelsen.
Boendet för denna workshop är delat, med högst två personer per rum. Det skapar en social men ändå avskild atmosfär där du kan vila ut mellan dagens aktiviteter. Den avskalade standarden kombineras med komfort och en lugn miljö, så att du kan känna dig bekväm och fokuserad på upplevelsen.
När jag blev inbjuden att börja arbeta med Choose Again i början av 2012 kändes det nästan overkligt. Det var som om allt plötsligt föll på plats. I det ögonblicket förstod jag att detta var en chans som bara kommer en gång i livet: möjligheten att leva det liv jag alltid hade föreställt mig, ett liv ägnat åt Sanningen och...
Read moreDiederik Wolsak
Duration
14 nights / 15 days
Available any date