Den här yogaklassen är utformad för att skapa harmoni mellan kropp och sinne genom en genomtänkt kombination av rörelse, andningsövningar och meditation. I stället för att enbart fokusera på styrka eller rörlighet får du möjlighet att sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och landa i ett djupare inre lugn.
Deltagarna får utforska traditionella positioner inspirerade av Ashtanga och Vinyasa, med mjuka justeringar anpassade efter varje persons behov. Nybörjare är varmt välkomna, vilket gör passet tillgängligt för dig som vill släppa på uppbyggd stress och fylla på med ny energi. I en rymlig studio med rogivande musik hjälper återkommande sekvenser kroppen att mjukna och tankarna att stillna.
Med rötter i yogafilosofi väver klassen också in medveten närvaro som hjälper dig att lämna vardagens tempo och fullt ut fokusera på nuet. Oavsett om du kommer med vänner eller familj, eller föredrar en stillsam egen praktik, passar programmet dig som söker en balanserad livsstil och ett mer centrerat, vitaliserat välbefinnande.
YOGART スタジオ
Pris
2 000 JPY
Datum
Datum bekräftas
Kontakta arrangören för tillgängliga datum