Med Matthew Brensilver och Beth Sternlieb välkomnas både erfarna utövare och dig som är ny på vägen. Retreaten är utformad som en stilla plats för inre reflektion och återhämtning, där du får möjlighet att lämna vardagens intryck bakom dig och fördjupa din mindfulnesspraktik i en trygg och stöttande miljö.
Under dagarna växlar programmet mellan sittande och gående meditation i en balanserad rytm, så att uppmärksamheten får sjunka in på ett naturligt och kroppsnära sätt. Deltagarna får också ta del av guidad undervisning, dharmaföredrag, arbetsmeditation och samtal om praktiken, vilket ger en genomtänkt struktur för både personlig insikt och gemensamt lärande.
Retreaten hålls i tystnad och bjuder in till en mer nära och närvarande kontakt med stunden, samtidigt som varsam vägledning finns med genom hela processen. Här finns utrymme att sakta ner, lyssna inåt och odla stadga, klarhet och kontakt i en lugn och kontemplativ atmosfär.
Detta privata rum erbjuder en enkel och avskild miljö för en lugn vistelse. Här finns en enkelsäng i twin-storlek med sängkläder och kudde, samt ett nattduksbord, en lampa och en liten klocka med väckningsfunktion. Inredningen är avskalad men funktionell, vilket skapar en behaglig bas för vila, återhämtning och en ostörd nattsömn.
Rummet har dessutom ett eget badrum, vilket ger extra komfort och bekvämlighet under vistelsen. Många av rummen är även utrustade med garderob eller byrå för förvaring av kläder, samt en liten fläkt som bidrar till ett svalare och mer behagligt inomhusklimat.
Det här är ett bra val för dig som uppskattar privatliv och vill ha en enkel, praktisk och stillsam plats att komma tillbaka till efter dagens aktiviteter.
Detta privata rum erbjuder en enkel och avskalad miljö för en vilsam vistelse. Här finns en enkelsäng i twin-storlek med sängkläder och kudde, samt ett sängbord, en lampa och en liten klocka med alarmfunktion. I vissa privata rum kan det i stället finnas två twin-sängar, vilket ger lite extra utrymme och flexibilitet.
Många av rummen är dessutom utrustade med garderob eller byrå för förvaring av kläder och personliga tillhörigheter. En liten fläkt finns i flera av rummen och bidrar till en behaglig komfort under vistelsen. Med delat badrum passar boendet dig som söker ett privat rum med enkel standard och en lugn, funktionell atmosfär.
Det här är ett trivsamt dubbelrum för dig som vill bo enkelt och bekvämt tillsammans med en annan gäst. Rummet är utrustat med två enkelsängar i twin-storlek, samt sänglinne och kudde som ingår för en smidig och avkopplande vistelse. Vid sängen finns ett nattduksbord med lampa och en liten klocka med alarmfunktion, vilket gör det lätt att skapa en lugn rutin under vistelsen.
Många av rummen har dessutom garderob eller byrå för förvaring, en liten fläkt som ger extra komfort samt en rumsavdelare som bidrar till en mer privat känsla. Det delade badrummet ligger tillgängligt för gästerna och passar dig som uppskattar en enkel, funktionell boendemiljö med fokus på vila och återhämtning.
Det här rummet passar perfekt för dig som reser tillsammans med andra och vill bo enkelt, bekvämt och funktionellt under vistelsen. Här finns tre enkelsängar i twin-storlek, bäddade med lakan och kudde, samt ett nattduksbord med lampa och en liten väckarklocka som gör det lätt att komma in i en lugn rytm. Många av rummen har dessutom garderob eller byrå för förvaring, en mindre fläkt som skapar extra komfort och en rumsavdelare som ger en mer avskild känsla.
Med delat badrum blir boendet ett prisvärt alternativ för dig som prioriterar gemenskap och enkelhet. Rummet erbjuder en avskalad och praktisk miljö där du kan landa efter dagens aktiviteter, vila upp dig och förbereda dig för nästa upplevelse.
Avgiften för detta alternativ täcker retreatkostnader, måltider och boende i en A-frame-struktur, samt i förekommande fall ersättning till lärare enligt programinformationen. Här bor du enkelt och naturnära, med en kort promenad längs en tydlig stig till campus. Det är ett fint val för dig som vill ha lugn och avskildhet, men ändå ha nära till retreatens gemensamma delar och bekvämligheter.
Varje A-frame är utrustad med en enkelsäng, sänglinne, ett sidobord, kassetttoalett och utomhusdusch. Boendet passar särskilt bra för dig som uppskattar ett avskalat och rofyllt sammanhang där naturen får ta plats. Här får du möjlighet att landa, vila och njuta av retreatupplevelsen i en enkel men trivsam miljö.
Matthew Brensilver
Beth Sternlieb
tis 15 sep. – sön 20 sep.