Helig flödesretreat – 12–19 december 2026

Plantmedicin, yoga, meditation och integration vävs samman i detta fördjupande retreat, skapat för att stödja ett djupt inre arbete i en naturlig och genomtänkt miljö.

Detta ingår

• 7 nätters boende
• 2 måltider per dag
• Daglig yoga
• Meditation
• Ceremonier

• Ayahuascaceremoni
• Temazcal
• Kakao
• Kambo
• Bufo

Plats

One Breath of Yoga Ashram

Datum

28 mars - 4 april, 21 - 28 november, 12 - 19 december 2026, 9 - 16 januari 2027.

Det här retreatet erbjuder

Retreatet är utformat för att hjälpa dig att återknyta till ande och element, och samtidigt bjuda in mer frid, kärlek, integritet och glädje i ditt liv. Omgiven av natur och närd av vegansk eller vegetarisk mat får du stöd att släppa inre blockeringar, bygga självförtroende, upptäcka läkande och förändra ditt perspektiv.

Upplevelsen ramas in av yoga, meditation och näringsrika måltider som förbereder och bär de shamanska ritualernas djup. Retreatet arbetar med erfarna shamaner och mästare inom plantmedicin som guidar dig på en andlig resa mot ett större medvetande, ökad självkännedom och en djupare kontakt med det gudomliga inom dig.

Yoga & meditation

Här får du utforska Ashtanga Vinyasa-systemet och gå in i guidad meditation med Coco, ashramets huvudlärare och grundare. Praktikerna är skapade för att väcka sambandet mellan kropp, själ och ande.

Vid kanten av Mayadjungeln erbjuder ashramet en omslutande naturmiljö med gott om lugna platser för vila, trygghet och inre kontakt. Här kan du ge näring åt själen genom en hälsosam, hållbar och andligt förankrad livsstil som kan fortsätta inspirera din vardag. Ashtanga-yoga presenteras som en kraftfull praktik som kan lämna dig vital, frisk och fylld av ny energi på fysisk, emotionell och andlig nivå.

Sacred Plant Medicine

Ritualerna är avsedda att fördjupa din kontakt med ande och element, samtidigt som de stödjer frid, kärlek, integritet och glädje. De bjuder in dig att möta naturen, släppa inre blockeringar, bygga självförtroende, hitta läkande och förändra din syn på livet.

Alla ceremonier med plantmedicin är helt valfria. Varje gäst väljer själv sin nivå av delaktighet. Teamet lägger stor vikt vid trygghet och intention, med tid för jordning, förberedelse och att skapa rätt förutsättningar innan arbetet med plantmedicin påbörjas.

Retreatet menar att kombinationen av Ashtanga-yoga, heliga ritualer och plantmedicin kan skapa en transformerande upplevelse som stödjer meningsfulla perspektivskiften och hjälper till att återställa och balansera kropp, själ och ande.

Det som gör retreatet speciellt

Det hjärtcentrerade teamet samlar Coco, Pamela, Alex, Ale Saï och andra som har arbetat nära varandra under många år. Deras samlade erfarenhet, disciplin och närvaro skapar ett hållande rum där gäster kan känna sig trygga och fullt ut ägna sig åt sin egen process.

Atmosfären fördjupas av undervisning, musik, sång, ord och närvaro, vilket skapar en starkt inspirerande miljö.

Teamet

Coco Lepage
Corinne ”Coco” är född i Kanada och började utöva yoga för mer än 20 år sedan efter att hennes son föddes. Med över 16 års erfarenhet av balett och samtida dans drogs hon naturligt till yogan och upptäckte snabbt dess djupare samband mellan kropp, sinne och själ. Hennes mission är att dela ett sätt att leva som uppmuntrar människor att bli bättre människor och ta hand om planeten.

Pamela Dharani
Med mer än 13 års erfarenhet av medicin och holistiska terapier runt om i världen har Pamela format sitt arbete genom läror från många vägledare och mästare. Hennes studier förenar traditionella linjer och alternativ västerländsk läkning, inklusive den röda vägen, Santo Daime-kyrkan samt lärande från Shipibo- och Quechua-mästare i Peru.

Ale Sai
Ale är känd för sin vackra sång och sitt hjärtöppnande sätt att vara, och personifierar hängivenhet och Bhakti. Uppvuxen med en far som var en begåvad kirtanmusiker följde hon naturligt den vägen. Hon är en skicklig hållare av rum i kakao, kirtan, temazcal och många andra ceremonier.

Integration

Integration ses som en avgörande del av allt som ashramet erbjuder. Vid inre arbete kan stöd utifrån vara särskilt värdefullt, och Rebecca rekommenderas för att stötta processen genom somatisk terapi och fortsatt vägledning efter retreatet.