Den här sidan rekommenderas som läsning innan du deltar i en av våra weekendretreats för första gången.
Våra retreat nära Upper Lough Erne i Irland följer en mjuk rytm. Dagarna rymmer gemensam yoga, meditation, näringsrik mat och tid utomhus, i balans med gott om utrymme för vila, promenader, massage eller stilla stunder med en kopp te.
Även om retreaten inspireras av traditionella andliga praktiker är atmosfären avslappnad snarare än formell. Allt erbjuds varsamt, och du väljer själv hur mycket eller lite du vill delta.
Retreaten börjar vanligtvis på fredag eftermiddag och avslutas på söndag.
Helgen brukar innehålla:
Det finns alltid inplanerad tid för att koppla av, läsa eller bara njuta av den stilla omgivningen. Det finns aldrig någon press att vara med på allt. Vissa gäster deltar i samtliga aktiviteter, medan andra hellre vilar mer och följer sitt eget tempo.
Vi håller till nära Upper Lough Erne, omgivna av vatten, skog och landsbygd. Den naturliga miljön är en viktig del av retreatupplevelsen och hjälper gästerna att hitta in i ett långsammare tempo.
Boendet är enkelt, bekvämt och utformat för återhämtning. Fokus ligger på lugn och omtanke snarare än lyx.
Observera att vi inte har rum med eget badrum, förutom ett twinrum med en-suite.
Det finns inga tv-apparater på rummen och inget wifi. För många gäster blir just detta en av helgens mest värdefulla delar: en verklig chans att stänga av.
Du är välkommen att ta med egen enhet med nedladdade filmer, e-böcker eller musik om du vill ha något stillsamt för din egen tid.
En lugn, guidad promenad i naturen ingår i varje retreat. Beroende på helg kan det handla om närliggande landskap som Crom Estate, Florence Court Estate, Cladagh Glen Nature Reserve, Stairway to Heaven eller stilla skogsstigar i Reilly Woods.
Tiden utomhus är en viktig del av upplevelsen. Det rofyllda landskapet i County Fermanagh stödjer naturligt stillhet och hjälper både sinne och kropp att sjunka ner i vila.
De flesta gäster är antingen nya inom yoga och meditation eller återvänder för ännu en helg. Stämningen är vänlig och avslappnad, och det brukar gå snabbt att känna sig hemma.
Tim bodde under flera år i en tempelgemenskap, och retreaten bär med sig ett lätt inflytande från den bakgrunden. Samtidigt är allt enkelt, tillgängligt och lätt att ta del av.
Om du besöker oss för första gången hittar du här några av de frågor vi oftast får.
Lake Isle Retreats ligger nära Upper Lough Erne i County Fermanagh, drygt 80 miles (130 km) från både Dublin och Belfast. Vi har hållit retreat här i mer än 20 år.
Alla är välkomna. Gäster kommer från olika delar av livet och är vanligtvis 18 år eller äldre.
Inte alls. Många gäster har liten eller ingen erfarenhet av yoga och meditation. Alla pass leds steg för steg och passar både nybörjare och mer erfarna deltagare.
Ja. De flesta gäster kommer på egen hand, och den avslappnade, vänliga miljön gör det lätt att komma in i helgen, både solo och tillsammans med andra.
Det varierar något beroende på retreat, men vanligtvis ingår yoga, meditation, mindfulness, ett kort sound bath-pass, naturpromenader eller skogsbad, samtal eller diskussioner och tid för vila, med möjlighet till massage.
Vissa retreat inkluderar också kanotpaddling, vandring, matlagningskurser och möjlighet att besöka Krishna Island och ta del av dess kultur, beroende på tema. Du väljer själv hur mycket eller lite du vill vara med på.
Yogan varierar beroende på lärare, men är alltid anpassad för alla nivåer. Passen kombinerar oftast hatha och återhämtande yoga med andningsövningar (pranayama) och guidad meditation. Beroende på retreat kan du även uppleva vinyasa, atma eller dru yoga, där vissa delar är mjukare och andra lite mer energigivande.
Ja. Massage, reflexologi och andra holistiska behandlingar finns vanligtvis att boka separat.
Vi strävar efter att hålla retreaten så prisvärda som möjligt.
Priserna inkluderar:
Hör av dig och berätta vilken retreat du vill delta i samt kontrollera tillgänglighet. Om du vill boka ombeds du att betala en deposition på €150 eller £125.
En deposition på €150 / £125 per person säkrar din plats. Om du behöver avboka kan du göra det upp till 384 timmar (16 dagar) före retreaten för full återbetalning eller överföra depositionen till en annan retreat.
Inom 384 timmar återbetalas eller överförs depositionen inte. Om din plats däremot fylls, till exempel via väntelista, kan depositionen flyttas till ett framtida datum. Presentkort återbetalas inte, men kan ges vidare till någon annan. När ett presentkort används för bokning gäller samma avbokningsvillkor.
Ankomst är när det passar dig mellan ungefär kl. 16.00 och 18.00.
Det är ibland möjligt att stanna en extra natt efter retreaten, beroende på tillgänglighet. Extra nätter före retreaten erbjuds inte.
Ta med bekväma kläder för yoga, lager på lager för utomhusbruk beroende på säsong, lämpliga skor som gummistövlar eller kängor samt personliga saker du kan behöva.
Ja. Yogamattor, bolster, ögonkuddar och bälten finns att låna. Du får också gärna ta med eget om du föredrar det.
Ja, det är bra att ha med lite kontanter för tillval som behandlingar eller saker i presentbutiken, eftersom det inte finns någon kortterminal.
Alla måltider är nylagade och helt vegetariska, utan kött, fisk eller ägg. Maten är näringsrik, mättande och smakrik, med en blandning av traditionella vegetariska rätter och välkända västerländska favoriter. Örtte finns tillgängligt under hela vistelsen.
Ja. Mjölkfri kost, glutenfri kost, allergier och intoleranser kan vanligtvis tas hänsyn till. Meddela dina kostbehov vid bokning så att de kan ordnas.
Nej. Detta är gruppretreat för vuxna. Alla gäster måste vara 16 år eller äldre, och tonåringar bör ha ett genuint intresse för helgens aktiviteter. Barn kan accepteras vid gruppbokningar för familj och vänner som deltar tillsammans.
Det går bra att röka utanför retreatcentret. När det gäller alkohol ber vi att den som har ett alkoholproblem inte tar med alkohol. I övrigt är ett glas vin i gott sällskap inget problem.
Hör bara av dig — vi hjälper gärna till.
Om det känns rätt för dig välkomnar vi dig gärna.
Tim
Yen
Price
225,00 GBP
Duration
2 nights / 3 days
Available any date