Hatha

Upplev en jordande yogaklass i grupp med fokus på hatha, utformad för att stödja balans, styrka och medveten rörelse. Tempot är lugnt och stabilt, vilket ger dig gott om tid att hitta in i varje position och fördjupa din närvaro genom hela praktiken.

Klassen passar dig som vill sakta ner, återhämta dig och hitta tillbaka till ett mer samlat inre läge. Här finns utrymme att utforska linjering, andning och närvaro i en trygg och stödjande miljö. Oavsett om du är ny till yoga eller har praktiserat tidigare kan du vänta dig en varm atmosfär som uppmuntrar fokus, stabilitet och ett mjukt inre lugn.

Delta i denna gruppsession och ta del av hatha-yogans traditionella fördelar, där rörelse och andetag samverkar för att hjälpa dig känna dig mer centrerad, klar och uppfriskad.