Hälsa och välmående-safari

Mitt i den afrikanska bushen väntar en återhämtande wellness-retreat som är skapad för att stärka ditt helhetsvälbefinnande genom fysisk aktivitet, stresshantering och kreativt uttryck. Här får du möjlighet att varva ner, släppa vardagens press och återknyta kontakten med din egen balans, medan varje dag väver samman hälsa, wellness och safariupplevelser.

Utöver uppslukande safarinslag som game drives, naturpromenader och fågelskådning får du chans att möta ett imponerande djurliv med bland annat elefanter, lejon, vildhundar, geparder, bufflar, sable och mycket mer.

För att ge näring åt både kropp och sinne innehåller programmet styrke- och fitnessklasser, yogapass, en workshop om stresshantering, ett holistiskt talkshop om wellness, ett konstnärligt och kreativt pass samt avsatt tid med din personliga wellness guide.

ÖVERSIKT AV DAGSPROGRAMMET:

DAG ETT: fredag 18 november
10.00 Samling för transfer / egen bil till Iganyana Tented Camp
13.00 Ankomst till Iganyana Tented Camp: genomgång, snacks, incheckning och installation
16.00 Rörelsepass (styrka & stretch) / Game Drive
17.30 Sundowners
20.00 Middag
21.00 Mindfulness-session

DAG TVÅ: lördag 19 november
06.00 Rörelsepass (power yoga & andning)
08.00 Frukost i egen takt
11.00 Talkshop (holistisk wellness & kreativt välmående)
13.00 Lunch
15.00 Rörelsepass (kroppsviktsträning & kondition)
16.30 Eftermiddags-game drive & sundowner-upplevelse
20.00 Middag

DAG TRE: söndag 20 november
06.00 Rörelsepass (kroppsviktsstyrka) / Game Drive
08.00 Frukost i egen takt
11.00 Upplevelse med kulturell kreativitet & hantverk
13.00 Lunch
14.30 Talkshop (stresshantering)
16.00 Rörelsepass (energigivande vinyasa yoga)
17.30 (Hemlig) safariupplevelse
19.00 Avslutande middag

DAG FYRA: måndag 21 november
07.00 Rörelsepass (återhämtande yoga)
08.00 Frukost och morgon i egen takt
10.00 Utcheckning och transfer till Victoria Falls town (för eftermiddagen eller övernattning – på egen bekostnad) / egen bil.

BOENDE: IGANYANA TENTED CAMP
För denna uppfriskande hälso- och fitness-safari bor du på lyxiga Iganyana Tented Camp. Campet ligger i ett exklusivt wildlife-concession intill Hwange National Park och erbjuder personlig gästfrihet, näringsrika och hälsosamma måltider samt fantastiska djurupplevelser både i campet och under game drives, dag som natt, liksom guidade naturvandringar. Här kan du få syn på elefanter, lejon, vildhundar, giraffer, geparder, bufflar, zebror, sable och mer.
Anläggningen består av 16 lyxtält med afrikansk utsikt över den gamla flodfåran Dete Vlei. Tälten är förbundna med naturliga, jämna gångar och placerade i en elegant båge runt ett öppet huvudområde med däck, pizzaugn, rustik eldplats, lounge, matdäck och pool som ibland besöks av elefanter som kommer för att dricka.

LYFTER DIN HÄLSA & DITT VÄLBEFINNANDE

FYSISK AKTIVITET
Varje pass är cirka en timme långt och hålls på det särskilda rörelsedäcket med utsikt över Dete Vlei. När djur som elefanter, impala och giraffer passerar kan det också finnas stunder att pausa och bara ta in deras närvaro under klassen.

STRESSHANTERING
Dessa halvtimmespass introducerar praktiska avslappningstekniker, inklusive andningsövningar, mindfulness och meditation. Du får också tid att prata med din wellness guide om hur du kan hantera stress på ett bättre sätt.

TALKSHOPS
Holistisk wellness är ett komplext och sammanlänkat system som påverkar ditt nuvarande hälsotillstånd och din känsla av tillfredsställelse. Genom att utforska din nuvarande wellnessnivå kan du identifiera sätt att stärka din personliga hälsa och samtidigt få kunskap och verktyg för att göra det.

DIN WELLNESS GUIDE & INSTRUKTÖR
Kerrith O'Fee är en Zimbabwe-baserad yogainstruktör och virtuell wellnesskoordinator med fem års erfarenhet av hälsofrämjande arbete. Med bakgrund i psykologi och industripsykologi stöttar hon holistiskt välmående, stresshantering, mental hälsa och en hälsosam vardagsrutin.
Hon undervisar i flera yogastilar, däribland vinyasa, power, återhämtande yoga, prenatal och postnatal yoga, och leder även fitnessklasser med fokus på uthållighet, styrka, balans och rörlighet.
När hon inte står på yogamattan hittar du Kerri i bushen där hon stödjer WITA i arbetet mot tjuvjakt och för naturvård, eller njuter av en solnedgång vid ett vattenhål med en uppfriskande G&T.

ANTAL PLATSER, PRIS & BOKNING AV DIN PLATS:
Med endast 16 platser gäller det att säkra din plats i god tid och följa med för att återställa balansen i den afrikanska bushen. Både män och womxn är välkomna att delta i denna retreat (16 år+).

För boendet kan du välja mellan delat twin- eller dubbelrum, eller ett privat rum för eget bruk.

INVESTERINGEN I DIG SJÄLV
Del i Twin / Dubbelrum
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Privat rum
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129