Guidad vandring och dopp i havet

Starta morgonen med en uppfriskande utomhusupplevelse som väcker kroppen och hjälper sinnet att landa. Denna session kl. 7.30 kombinerar en guidad vandring med ett svalkande dopp i havet och ger ett enkelt men lyftande sätt att möta dagen med närvaro och intention.

Du kan räkna med ett avslappnat tempo, frisk havsluft och möjlighet att röra dig genom landskapet i en trygg och guidad grupp. Vandringen skapar utrymme för mjuk rörelse och medveten närvaro, medan havsdoppet blir en vitaliserande avslutning som lämnar dig pigg, klar och redo för resten av dagen.

Oavsett om du söker en aktiv start, en stund för att komma ner i varv eller en minnesvärd gemensam upplevelse vid vattnet, erbjuder denna morgonsession en fin balans mellan rörelse, natur och återhämtning.