Graviditets- och postnatal yogautbildningsretreat – fre 20/ lör 21–sön 22/ mån 23 nov 2026

Checka in i vackra, lyxiga lador för en återhämtande retreat och utbildningsupplevelse. Här väntar ljusa, rofyllda miljöer där du snabbt känner dig hemma på den lantliga landsbygden, nära havet i North Norfolk.

Exempelprogram:

• VÄLKOMSTCIRKEL & FIKA: 10.00–10.15
• MODUL 1: YOGA FÖR GRAVIDA: 10.15–11.45
• MODUL 2: HYPNOBIRTHING & NLP-COACHING: 11.45–13.00
• LUNCH & PROMENADER: 13.00–14.00
• MODUL 3: YOGA OCH MASSAGE FÖR NYFÖDDA/BABY: 14.00–15.15
• MODUL 4: DOULA FÖRE, UNDER OCH EFTER FÖRLOSSNING: 15.15–16.30
• AVSLUTANDE CIRKEL, FRÅGOR & SVAR & GÅVA: 16.30–17.00

(Boende fredag/lördag/söndag)
09.00: Vegansk/vegetarisk frukost
17.00–19.00: Valfria massager, samt promenader vid stranden och i naturen.
19.00: Vegetarisk/vegansk middag med tillbehör och dessert
20.00: Egenstudier och avkoppling vid brasan eller eldstaden, med marshmallows som rostas under trappan

Kort boendebaserad CPD-utbildning med ackreditering från International Practitioners of Holistic Medicine. 28 timmar YYT ackrediterat av Yoga Alliance Professionals.

Teman som ingår: HYPNOBIRTHING • NLP-COACHING • EFT • DOULA • FÖRLOSSNINGSPLANER • CHECKLISTOR FÖR HEMMAFÖRLOSSNING/SJUKHUS • FÖRLOSSNINGSGENOMGÅNGAR • STÖD FÖR AMNING OCH SÖMN HOS SPÄDBARN • BIOMEKANIK & FYSIOLOGI VID GRAVIDITET OCH FÖRLOSSNING • METODER FÖR FÖLJESLAGARE VID FÖRLOSSNING • FÖRLOSSNINGENS FASER & INGREPP • YOGA OCH MASSAGE FÖR BABY/SÅNGER •