Detta hybrid-retreat erbjuds antingen på plats på Wonderwell i boendealternativet eller live via Zoom i onlinealternativet. För att anmäla dig väljer du ett av alternativen i den gula panelen.
För att fullt ut kunna säga ja till livet behöver vi också lära oss att hedra ett nej. Här bjuds deltagarna in till en praktik av medkännande urskiljning, där både skarp klarhet och varsam omsorg stödjer ett friare hjärta och sinne. Genom förkroppsligad meditation utforskar retreatet hur medvetna gränser kan hjälpa oss att ta ansvar för vår roll i medvetandet, samtidigt som vi förblir öppna för det som är mest levande och sant.
Med inspiration från zenbuddhism, somatisk undersökning, EcoDharma samt medveten rörelse och dans skapas utrymme att möta kroppen som en källa till visdom. När vi arbetar med våra tankar, vanor och relationer börjar vi släppa tendensen att lägga auktoritet i betingade föreställningar eller yttre förväntningar. Därigenom återknyter vi till ett vidare, mer livsbejakande fält av möjligheter.
Välkommen att:
Detta erbjudande är en ärlig, hjärtöppnande och icke-dualistisk utforskning av gränser i livets tjänst. I stället för att ersätta ja med nej inbjuder det till en mer fullständig omfamning av vår mänsklighet, så att vi kan minnas den gränslösa kärlek vi är. Arbetet börjar med att vi riktar uppmärksamheten mot våra egna sinnen och vanor, vilket stödjer ett autentiskt varande och en djupare samklang med vår sanna natur.
Genom hängivenhet och lyhördhet lyssnar vi mer noggrant till den stilla, lilla rösten inom oss och återtar ett autentiskt författarskap över våra liv. När vi fortsätter att släppa projektioner på föreställningar och andras upplevda förväntningar öppnar vi oss för ett större möjlighetsfält som känns mer levande och friare.
Förkroppsligad meditation erbjuder ett sätt att öva den skickliga balansen mellan ja och nej, yin och yang, mod och mottaglighet, medvetet tillåtande och medvetet skyddande. Med kroppen som guide och sanningsbärare bjuder retreatet in till en djupare relation med den inre kompassen och tillåtelse att sakta ner tillräckligt för att märka vad som kommunicerar genom sensation, intuition, energi och relationskännedom.
Detta retreat bygger en bro mellan personlig och kollektiv frigörelse.
Retreatet innehåller sittande meditation, gående meditation, relationsmedvetenhet, somatiska övningar, dharmatalks och inquiry samt medveten dans. Ingen danserfarenhet krävs, och du behöver inte heller ha lång meditationserfarenhet. Alla är välkomna.
Alla tider anges i Eastern time zone.
Första dagen — Den hybrida kvällssessionen börjar omkring kl. 19.00.
Heldagsschema — Morgonmeditation kl. 07.00; frukostpaus kl. 08.00–09.30; lunchpaus kl. 12.00–14.00; middagsrast kl. 17.30–19.00.
Sista dagen — Avslutningssessionen brukar vara klar senast kl. 12.00.
Dessa tider är endast vägledande. Ett mer detaljerat schema skickas i förhandsinformationen via e-post under veckan före evenemanget.
Här bor du i en rymlig och luftkonditionerad svit med gott om plats för vila, återhämtning och stillhet. Sovrummet är privat och möblerat med en king size-säng, och utanför väntar en egen altan där du kan njuta av lugna stunder i naturen. Badrummet är privat, och dessutom finns ett separat meditationsrum med storslagen utsikt över bergen – en vacker plats för meditation, reflektion eller en stilla stund för dig själv.
Sviten har även ett privat pentry som gör vistelsen extra bekväm. Genom att välja detta Benefactor-alternativ och betala ett högre pris bidrar du samtidigt till Wonderwell Mountain Refuge och deras arbete med att bevara och förbättra den historiska byggnaden och området runt omkring, samt att göra retreatpraktiken mer tillgänglig för fler. Tack för ditt stöd.
Detta privata rum har en queen size-säng och eget badrum. Det finns två rum på andra våningen och ett på tredje våningen. Rummen kan också bokas av par som bor på Wonderwell. I så fall väljer du ”2 gäster”, och priset justeras automatiskt för den andra personen. Den andra gästen får då ett mejl med en länk för att fylla i de personliga registreringsfrågorna och räknas inte som registrerad förrän svaren har skickats in.
Queen-sängarna är bäddade med 2 kuddar, en filt och överkast. För att spara energi och vatten ber vi gästerna att ta med egna sängkläder i queen-storlek samt badhanddukar. Vid behov, exempelvis för dig som flyger in till retreatet, finns det möjlighet att hyra lakan och handdukar: 10 dollar för sänglinne och 5 dollar för en badhandduk. Välj dessa tillval under registreringen om du behöver dem.
Rummen kan ibland vara dragiga, och temperaturen kan variera beroende på säsong. Fläktar och värmare finns i garderoben. Du är välkommen att ta med allt annat du behöver för din komfort. Vi ber också att eldstäderna i sovrummen inte används och att inga ljus tänds.
Väljer du ett delat dubbelrum får du ett bekvämt boende där du delar utrymmet med en annan deltagare som du inte känner sedan tidigare. Rummet i den här prisklassen är inrett med två enkelsängar och har ett eget badrum, vilket skapar en smidig och privat känsla trots att boendet delas.
Det här alternativet passar dig som vill ha ett prisvärt och socialt boende under din vistelse, samtidigt som du har tillgång till bekvämligheter som gör det enkelt att landa och vila mellan dagens aktiviteter. Med ett ensuite-badrum blir det lätt att hålla en lugn och bekväm rytm under retreaten, utan att behöva lämna rummet för att använda badrummet.
Observera att delat dubbelrum innebär att du behöver vara beredd på att dela ytan med en okänd medboende.
Väljer du ett delat dubbelrum behöver du vara beredd på att dela rummet med en annan deltagare som du inte känner sedan tidigare. Det är ett fint alternativ för dig som vill ha ett mer prisvärt boende och samtidigt vara en del av retreatens gemensamma atmosfär.
Varje rum i denna priskategori har två enkelsängar och ett badrum i hallen som delas med ett annat rum. Boendet är enkelt, funktionellt och utformat för att ge dig en bekväm plats att vila mellan dagens pass, måltider och stunder av återhämtning. Här finns utrymme för både stillhet och gemenskap, i en miljö där fokus ligger på närvaro, vila och välbefinnande.
Organization
Deborah Eden Tull
Price
On request
fre 9 okt. – mån 12 okt.