Du kanske inte behöver ännu en resa bort. Kanske behöver du snarare utrymme att landa i dig själv igen – bortom ständig stimulans, krav och mentalt brus. Den här sju dagar långa retreaten i Andalusien erbjuder en varsamt hållen och psykologiskt förankrad upplevelse, skapad för inre återställning snarare än flykt.
Med yoga, meditation och gemensam närvaro som grund riktar sig retreaten till dig som känner dig överväldigad, känslomässigt trött eller tyst frånkopplad från kroppen och ditt inre liv. Här får du sakta ner, återknyta kontakten och komma hem till det som verkligen betyder något.
Observera: Early bird gäller till 31 maj!
Sök nu.
”Life is overwhelming” – och ibland är svaret inte mer, utan mindre. Den här retreaten lyfter fram enkelhet, djup närvaro och embodiment i en liten grupp ledd av en psykolog och yogalärare.
Totalpris – allt inkluderat – 1.250 EUR
Early bird 1.100 (gäller till 31 maj 2026)
För vem retreaten passar
Det här är den inte
Under sju dagar lämnar du konstant stimulans, prestationskrav, mental överaktivitet och vardagens ansvar bakom dig och kliver in i något radikalt enkelt: närvaro, natur, andning och dig själv.
Det du får uppleva
Den här retreaten handlar inte om att samla fler upplevelser. Den är en plats för att avlära överbelastning och återknyta till klarhet, lugn, jordad närvaro och dig själv.
Liten grupp
Endast 6–10 deltagare, vilket ger personlig uppmärksamhet, djup i stället för massupplevelse, känslomässig trygghet och äkta kontakt.
Exempel på en dag
Paradisisk plats - Ananda Forest
Andalusien, Spanien, omgiven av berg, stillhet och naturlig enkelhet. Den nära kontakten med naturen hjälper livet att sakta ner av sig självt.
Din guide
Retreaten leds av en erfaren psykolog/psykoterapeut och yogalärare som erbjuder känslomässigt djup, psykologisk trygghet, terapeutiskt stöd, jordad vägledning, neurovetenskapligt baserade övningar, integration och personlig utveckling.
Renate är psykolog med specialisering inom känsloterapi och har erfarenhet av psykosomatisk vård, depression, ångest, tvång och borderlineproblematik. Hon grundade och leder Yoga- und Psychotherapy Center i Tyskland och talar flytande engelska efter 16 år i USA. Hennes bakgrund omfattar buddhistisk meditation, Iyengar Yoga, 14 års träning med en Sufi/Tantra-mästare och 15 år med Kundalini Yoga.
Priset inkluderar:
Ingår inte:
Du kan lägga till i din bokning:
Individuella psykoterapisessioner med Renate, 60 min – 120 €. Ange detta i anmälningsformuläret och välj en tid. Renate bekräftar din bokning. Betalning sker på plats.
Om något inom dig känner sig kallat, lita på det. Ibland behöver livet inte optimeras – ibland behöver det bli enkelt igen.
Inbäddad bland blommande växter, ett gammalt olivträd och en rymlig, vacker uteplats ligger denna mysiga trästuga som bjuder in till en stillsam vistelse nära naturen. Här bor du i en enkel men trivsam miljö där lugnet får ta plats, samtidigt som du har tillgång till moderna bekvämligheter som gör vistelsen bekväm och avkopplande.
Stugan rymmer upp till tre gäster och passar därför perfekt för en mindre grupp eller för resenärer som uppskattar ett delat boende med varm och naturnära känsla. Varje gäst får egen säng, filt, lakan och handduk, så att det är lätt att komma till ro direkt och fokusera på vila och återhämtning.
Observera: angivet pris är per person.
Högt ovanför Ananda Forest ligger denna charmiga stuga, där stillhet och avskildhet sätter tonen för en rofylld vistelse. Här bor du i ett privat dubbel- eller twinrum, med möjlighet att välja den sovlösning som passar bäst, och med tillgång till ett intilliggande delat badrum. Eftersom läget är upphöjt nås stugan via trappa, men belöningen är en vacker utsikt över skogen och en känsla av att verkligen komma bort från vardagen.
Rumspriset anges per rum för enkelboende. Om du önskar dela rummet med en andra person tillkommer en extra kostnad på £500.
För dig som söker en lugn och bekväm retreat erbjuder stugan en enkel men inbjudande plats för vila, reflektion och återhämtning i en naturnära miljö.
Här bor du nära marken och vaknar till den friska skogsluften, omgiven av naturens stillhet. Det rymliga tältet med en diameter på 4 meter skapar en avkopplande glampingupplevelse där du får gott om plats att landa, vila och känna dig hemma, samtidigt som atmosfären förblir varm och ombonad.
Boendet är förberett för en bekväm och rofylld övernattning, med allt du behöver för en enkel vistelse: säng, filt, lakan och handduk. Det är ett utmärkt val för dig som vill komma närmare naturen utan att kompromissa med en bra sovplats och en skön känsla av komfort.
Observera: angivet pris gäller per rum vid enkelrumstillägg.
Här bor ni nära marken, omgivna av frisk skogsluft och en stilla, naturnära känsla som gör det lätt att varva ner. Det gemensamma tältet har en generös diameter på 4 meter, vilket ger en luftig och bekväm yta för två personer att dela. Den enkla inredningen skapar en rofylld plats att återhämta sig på efter en dag ute i naturen.
Varje gäst har en egen säng samt filt, lakan och handduk, så att ni kan komma till rätta direkt och njuta av en bekväm vistelse från första stund. Priset anges per person, vilket gör detta till ett praktiskt alternativ för den som vill uppleva glamping i ett delat boende med lugn och enkelhet.
För resenärer som uppskattar komfort, avskildhet och skogens mjuka atmosfär erbjuder detta tält en vilsam paus under duk.
Renate Heiss
tors 1 okt. – ons 7 okt.