Gemenskapsflöde

Den här öppna flowklassen bjuder in till en varm och inkluderande stund där du får röra dig, andas och praktisera tillsammans med andra. Flödet är mjukt men stadigt, med fokus på andningen och med en uppbyggnad som hjälper kroppen att bli varm utan att du behöver pressa fram något. Samtidigt finns det utrymme att följa din egen rytm och hitta ett tempo som känns rätt för dig.

Under passet erbjuds alternativ och variationer som gör klassen tillgänglig både för dig som är nyare till yoga och för dig som vill fördjupa din befintliga praktik. Du kan räkna med tydlig guidning, en stöttande atmosfär och frihet att utforska vad som passar just din kropp i stunden.

Framför allt handlar upplevelsen om gemenskap och närvaro — till andetaget, kroppen och människorna i rummet. Kom som du är, och lämna med precis det du behöver från stunden på mattan.