Förnya och återknyt: Yoga- och meditationsretreat i Pyrenéerna

Välkommen till en heldag där du får sakta ner, landa och komma närmare dig själv i en av Europas mest storslagna naturmiljöer. I den unika Irati-skogen, omgiven av vidsträckta bokskogar, skapas en stilla och gyllene inramning som gör det lättare att släppa taget om vardagens tempo och hitta in i ett djupare lugn.

Programmet äger rum i ett palats från 1200-talet, där deltagarna leds genom en genomtänkt kombination av psykologi och 40 års erfarenhet av praktik. Här får du utrymme att stilla det mentala bruset och öppna för återhämtning på ett varsamt och stödjande sätt. Atmosfären är intim, rogivande och väl lämpad för dig som längtar efter en meningsfull paus.

Med yoga och meditation som dagens kärna bjuder retreatet in dig att återknyta kontakten med kroppen, klara tankarna och uppleva hur naturens kraft och traditionens djup samverkar för att ge ny energi och inre balans.