Med Kelly Price
När kroppen har formats av långvarig stress, ihållande smärta, sjukdom eller trauma kan den gradvis börja upplevas som en plats för oro snarare än trygghet. Med tiden kan nervsystemet fastna i obalanserade mönster som påverkar både det fysiska och psykiska välbefinnandet, relationer samt vår förmåga att känna glädje, mening och riktning.
Detta terapeutiska retreat väver samman yogaterapi, traumateori, Polyvagalteori, Internal Family Systems, anknytningsteori och neurovetenskap till en holistisk väg mot förkroppsligande. Här får du möjlighet att skapa en vänligare relation till ditt nervsystem och bygga både fysiologisk och psykologisk motståndskraft i en stödjande miljö.
Under varje session guidas du genom traumainformerade, aktiva och restorative yogapraktiker som hjälper dig att närma dig kroppen, andetaget, hjärtat och sinnet på ett tryggt sätt. Praktikerna stärker embodied resilience och ger samtidigt kognitiva och somatiska verktyg för att lugna eller väcka nervsystemet, fördjupa medveten närvaro kring mönster som upprätthåller lidande samt förändra ditt förhållningssätt till stress, motgångar och förändring.
Retreatet lyfter också en relationell, empowerment-baserad syn på läkning av interpersonellt och kollektivt trauma. Därigenom hedras yogans ursprung i urfolkskulturer, samtidigt som de komplexa sätt på vilka systemiskt förtryck formar individer och samhällen genom kulturell identitet, social position och roll erkänns.
Programmet passar dig som vill utforska:
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.
Det här behöver du:
Ta med bekväma kläder som gör det lätt att röra sig fritt. Extra lager rekommenderas för att hålla värmen.
Yogamattor och hjälpmedel som bolster, block och kuddar finns på plats, men du är varmt välkommen att ta med egna om du vill.
Stöd för deltagare
Dessa sessioner ersätter inte terapi. Somatiska praktiker som yoga kan väcka upp implicita minnen. Det rekommenderas att du har stöd omkring dig, till exempel en terapeut, en äldre eller någon du litar på, så att du kan bearbeta det som eventuellt kommer upp.
"Facilitatorn Kelly Price är i världsklass och jag kände mig privilegierad att få lära av och med henne."
Deltagare – Maureen
Investering:
Earlybird-priset är 750 USD och gäller fram till en månad före programmets startdatum. Ordinarie pris är 810 USD. Full betalning ska vara inbetald en månad före programmets början, oavsett prisnivå.
Avbokningspolicyn hittar du här
Schema:
Programmet inleds med middag kl. 17.45, följt av första sessionen kl. 19.00.
Dagligt schema:
Eftermiddags- och kvällssessionerna kan variera. Programmet avslutas med lunch sista dagen.
En ljus och inbjudande svit för dig som vill dela boende under din vistelse och samtidigt njuta av en rofylld miljö. Här bor du bekvämt med närhet till havet och en känsla av lugn som passar perfekt för en retreat med fokus på återhämtning, yoga och välbefinnande.
Det här alternativet är avsett för en deltagare och erbjuder en harmonisk plats att landa mellan dagens program, meditationer och gemensamma stunder. Den delade boendeformen gör det enkelt att kombinera komfort med en mer social atmosfär, utan att tumma på känslan av vila och avskildhet.
Välj denna svit om du vill bo med havsutsikt och omge dig med en stillsam miljö som stödjer både återhämtning och närvaro under hela vistelsen.
En privat svit med rofylld känsla och vacker utsikt mot havet, skapad för dig som vill ha gott om utrymme och en avskild plats att landa på under vistelsen. Här finns en lugn atmosfär som passar perfekt för återhämtning, stillhet och välbefinnande.
Som gäst i sviten får du en egen, privat miljö där du kan dra dig tillbaka mellan dagens aktiviteter och njuta av en mer personlig upplevelse. Havsutsikten bidrar till en harmonisk inramning och gör rummet till en naturlig plats för vila, eftertanke och skön avkoppling.
Passar dig som vill ha:
Certifieringar och utbildningKelly Price är certifierad yogaterapeut (C-IAYT), Trauma Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F) och utbildningsanordnare för vidareutbildning (YA-CEP). Hon håller dessutom på att avsluta en masterexamen i rådgivningspsykologi.Förhållningssätt och expertisMed ett traumamedvetet perspektiv förenar hon fördjupad kunskap inom yogans terapeutiska, tekniska och andliga dimensioner med gedigen förståelse för traumateori, anknytningsteori, Internal Family Systems samt somatisk och transpersonell psykologi.ErfarenhetEfter flera decennier...
Read more
tors 29 okt. – sön 1 nov.