Flödesyoga

Välkommen in i en mjuk och samtidigt stärkande yogapraktik där rörelse, andning och närvaro får ta plats. Flow Yoga with Hooda är utformat för dig som vill starta dagen med ett lugnt tempo, bygga upp styrka och hitta tillbaka till en mer balanserad känsla i kroppen. Här får du möjlighet att röra dig med lätthet och låta andetaget guida dig genom passet.

Klasserna hålls just nu på tisdagar kl. 9:30–11:00 och torsdagar kl. 9:30–11:00. Föranmälan rekommenderas för att säkra din plats. Varje tillfälle kostar $20 per session.

Du kan förvänta dig ett mjukt och tillgängligt flöde som stöttar rörlighet, fokus och en jordad känsla i sinnet. Oavsett om du är ny till yoga eller har en etablerad praktik sedan tidigare, erbjuder passet en varm och stödjande miljö där du kan landa, röra dig och återställa balansen.