Fasciauniversum 125 timmars avancerad yoga- och somatisk utbildning

Denna fördjupande 125-timmarsutbildning väver samman yoga, somatisk rörelse, osteopati och cymatics genom ett utforskande av fascia. Här får deltagarna närma sig kroppens strukturella, viscerala och kraniosakrala dimensioner på ett mycket upplevelsebaserat sätt.

Med starkt fokus på embodiment och självinsikt stödjer programmet en fördjupad relation till den egna kroppen – och till andras kroppar. Utbildningen riktar sig till dig som känner dig kallad att undersöka de subtila och komplexa samband som formar mänsklig rörelse, hälsa och medvetenhet.

Utbildningens innehåll i korthet:

• 1. Fascia avtäcks: Få en tydlig förståelse för fascia som en livsviktig bindväv som omsluter och genomsyrar muskler, skelett, organ och vätskesystem. Utforska hur den bidrar till kommunikation och sammanhang i hela kroppen, och hur den påverkar både rörelse, känsloliv och energiska tillstånd.
• 2. Strukturell utforskning: Studera relationen mellan fascia, muskler och ben på djupet. Genom guidade somatiska praktiker lär du dig känna igen och frigöra fasciala begränsningar kopplade till spänning och smärta, för ökad rörlighet och bättre linjering.
• 3. Visceral anatomi: Utforska sambandet mellan fascia och organen. Lär dig hur viscerala manipulationstekniker kan påverka organfunktion, skapa utrymme för emotionell frigörelse och stödja vitalitet. Utbildningen belyser också kopplingarna mellan visceral hälsa, fascia och nervsystemet.
• 4. Kraniosakralt system: Få inblick i det kraniosakrala systemet och kranialfascians roll i vätskedynamiken inom centrala nervsystemet. Deltagarna undersöker hur man kan stödja kraniosakral balans och frigöra spänningar, för djup avslappning och läkning på en grundläggande nivå.
• 5. Ljud och läkande: Upplev ljudets påverkan genom cymatics. Upptäck hur vibrationer kan påverka fascia, främja cellulär resonans, släppa spänning och stärka det övergripande välbefinnandet. I praktiska ljudsessioner utforskas olika instruments och teknikers klangliga kvaliteter.
• 6. Embodiment-praktiker: Genom yoga, somatisk rörelse och läkande beröring utvecklas ett mer förkroppsligat sätt att vara. Lär dig lyssna till kroppens signaler och låta dem vägleda din praktik, samtidigt som närvaro, medvetenhet och autenticitet fördjupas i rörelse och behandlande arbete.

Utbildningens mål

Praktiska sessioner fokuserar på yoga, somatisk rörelse, fascia-unwinding, osteopatiska tekniker, visceral manipulation och kraniosakrala metoder. Varje deltagare får möjlighet att öva med andra och ta emot feedback och vägledning.

Embodiment: Interaktiva föreläsningar och samtal behandlar somatisk medvetenhet, fascia, muskel- och skelettanatomi, det viscerala systemet samt kraniosakral mekanik, för en rikare förståelse av hur dessa system stödjer hälsa och läkning.

Wisdom Talks: Fördjupande ljudupplevelser bjuder in till att utforska vibrerande läkande och uppleva ljudets transformerande effekt på kropp och fascia.

Cymatics and Sound Bath Experiences: Gruppdiskussioner skapar utrymme för att dela upplevelser, insikter och reflektioner under utbildningens gång och bygger gemenskap och stöd.

Integration Circles: Utbildningen är utformad för yogautövare och lärare, bodyworkers, rörelsepedagoger, dansare och hälsoprofessionella som vill fördjupa sin förståelse för människokroppen, särskilt fascia och dess många roller i välbefinnande. Ingen tidigare kunskap i osteopati krävs – bara nyfikenhet och vilja att utforska.

För vem

Öppningscirkel: 15 september 2026 kl. 14:00

Avslutningscirkel: 26 september 2026, avslutas senast kl. 16:00

Dagligt schema (med reservation för ändringar)

• 07:30–10:30: Morgon Sadhana (meditation / pranayama / somatisk rörelse, fascia-unwinding & yoga)
• 10:30–12:30: Brunch
• 12:30–14:30: Wisdom Talks (somatisk medvetenhet i relation till fascia-embodiment, cymatics)
• 14:30–15:00: Tepaus
• 15:00–16:00: Embodied Anatomy (fasciautforskning)
• 16:15–18:00: Integration Station (thaimassage möter osteopati, somatisk yin sound journey, yoga nidra)
• 18:15: Avslutning

Hybridprogram: 25 timmar online + 100 timmar på plats.

Observera att den onlinebaserade delen måste vara genomförd innan det fysiska mötet den 15 september 2026.