Ett liv som fungerar

Under denna retreat utforskar vi hur en fördjupad Dharma-praktik steg för steg kan odla frid och självkärlek. När vi tränar oss i att uppmärksamma mer finstämt, känna igen förvirrade eller olyckliga sinnesstämningar och släppa taget om dem med omsorg, blir det lättare att leva i samklang med vår sanna natur. Med tiden stärker praktiken både vår inre och yttre förmåga: vi lär oss att ta väl hand om oss själva, behålla ett klart och stadigt sinne och leva med hjärtats närvaro. Vi utvecklar också förmågan att handla med integritet, undvika onödiga svårigheter, kommunicera tydligt och medvetet samt röra oss i världen som den vi verkligen är.

Retreaten rymmer båda dessa dimensioner av praktiken: det inre arbetet med medvetenhet och det yttre arbetet med att leva väl. Tillsammans undersöker vi de färdigheter som behövs för att skapa ett liv som fungerar.

Inför 2026 krävs inga Covid-19-test, och de kommer inte heller att genomföras. Samtidigt ombeds deltagarna att vara extra uppmärksamma på sina aktiviteter dagarna före ankomst, av hänsyn till personal, lärare och andra retreatdeltagare. Munskydd är valfritt men uppmuntras, särskilt om någon känner sig sjuk. Att undvika situationer med högre risk och använda munskydd när det är möjligt kan bidra till att minska risken för smittspridning på plats. Den som har symtom på en smittsam sjukdom uppmanas starkt att stanna hemma.

Förstagångsdeltagare hos Southern Dharma måste anlända senast kl. 17.00 ET första retreatdagen. Incheckning börjar kl. 15.00. Återvändande deltagare kan checka in mellan kl. 15.00 och 18.00.

Avresa sker senast kl. 14.00 på sista dagen. Se till att du har möjlighet att delta i hela programmet innan du anmäler dig.

Alla anmälningar omfattas av den nya avbokningspolicyn för 2026, som varje deltagare måste läsa igenom och godkänna vid registrering.

För retreaten 2026 baseras priset på boendet. Välj det alternativ som bäst motsvarar din möjlighet att bidra just nu. Belopp som betalas utöver bassatsen är ett skatteavdragbart bidrag till Southern Dharma Retreat Center, och din bekräftelse via e-post fungerar som kvitto för avdraget.

Boende och samtliga måltider ingår i programavgiften. Fem boendealternativ finns att välja mellan:

• Säng i Lodge, delat dubbelrum (2:a våningen)
• Säng i Lodge, sovsal med avskärmande mellanväggar (3:e våningen)
• Ouppvärmd kuti (enskild stuga)
• Canvas-tält (möblerat, för en person)
• Enkel tältplattform (camping med egen utrustning)

*Observera: Southern Dharma kan inte längre erbjuda uppvärmda kutis. Alla kutis är ouppvärmda och har ingen elektricitet.

Behovsprövade stipendier finns med 25 % eller 50 % rabatt för rum i lodge. Om du väljer ett stipendiealternativ är sannolikheten hög att du placeras i delat boende.

Använd de avsedda fälten för att ange eventuella ytterligare boendebehov, till exempel önskemål om att bo med personer av samma kön, snarkning, användning av CPAP eller behov av enkelrum om du har registrerat dig via en stipendieväg och annars skulle placeras i lodge.

Ytterligare ekonomiskt stöd finns för BIPOC och unga vuxna, samt för dem med större ekonomiskt behov. Kontakta oss om du behöver mer ekonomiskt stöd än stipendiet på 25 % eller 50 %.

Deltagare som tidigare har använt Hemera Foundation Fellowships är välkomna att ansöka om någon av de stipendiemöjligheter som erbjuds internt.