En dagsretreat i Fetais, Portugal

December kan lätt dra oss åt många håll samtidigt. Mitt i högtidsplaner, sociala sammanhang, resor och vardagens alla krav är det inte alltid enkelt att hitta tillbaka till sin egen energi. Den här dagen bjuder därför in till en mjuk paus: en chans att sakta ner, återhämta dig och möta säsongen med mer närvaro och stabilitet.

På Villa Epicurea utspelar sig dagen i en stillsam skogsglänta där havet skymtar i fjärran. Bara 40 minuter från Lissabon känns platsen som en verklig tillflykt från vardagens tempo.

Det här är inte ett retreat som kretsar kring självkritik eller ett strikt system. Det finns inget protokoll att följa och ingen bättre version av dig själv som väntar i slutet. I stället får du en hel dag i en vacker miljö, tillsammans med andra som förstår att pauser inte är en lyx utan en nödvändighet.

Dagens rytm är medvetet enkel:

• Yoga och andning för att landa
• Ett längre sound bath för djup vila
• En säsongsanpassad lunch som delas tillsammans
• Tid för reflektion innan avslut
• Te och något sött medan ljuset sjunker över havet

Inget komplicerat. Inget att prestera i. Bara tillräckligt med struktur för att bära dig, och tillräckligt med utrymme för att du verkligen ska hinna komma fram.

SCHEMAT

Söndag 13 december

11:30 Ankomst och välkomstte

12:00 Öppningscirkel och yoga

13:30 Säsongsanpassad lunch

14:30 Återhämtande yoga med live sound

15:15 Sound bath & meditation

16:15 Avslutningscirkel med mantra

16:45 Te, något sött och solnedgång

17:30 Avsked

DÄR SKOGEN MÖTER HAVET

PLATSEN

Villa Epicurea

Inbäddad i skogen, med utsikt över oceanen

40 minuter söder om Lissabon

Ni samlas i Fetais på Villa Epicurea, där skogen omger platsen och havet fortfarande är närvarande i blickfånget. Praktiken hålls i kupolen, ett lugnt och ljust rum med utsikt över landskapet. Lunch och te serveras i vardags- och matsalsdelen längre ner, vilket skapar känslan av att bli välkomnad in i ett hem snarare än en lokal.

GENOMTÄNKT I MINSTA DETALJ

DETTA INGÅR

• Två yogapass (flow och återhämtande)
• Andning och meditation
• Sound bath
• Säsongsanpassad lunch
• Te och söta tilltugg
• En liten grupp, vilket ger utrymme för verklig kontakt och tid att integrera

NÅGRA VÄRMEFULLA ORD FRÅN TIDIGARE DELTAGARE

Veronique

Pippa är helt fantastisk, så skicklig och verkligen magisk i hur hon guidar dig genom varje känsla i kroppen under sina yogaklasser. Jag deltog i en av hennes särskilda dagar och det var ren glädje från början till slut. Jag längtar redan efter att göra det igen.

Pedro

Det var väldigt fint att vara där tillsammans med dig och de andra, alla bidrar med hjärta och skapar en mycket härlig atmosfär. Jag uppskattade också hur du arbetade genom yogarörelserna, med mycket mjukhet och flödande rörelser, som naturen och växtligheten som dansar i vinden. Jag vill verkligen komma tillbaka en annan dag.

Kristina

Jag har deltagit i ett par av Pippas event. Hennes yogaflöde är både mjukt och kraftfullt. Jag har också uppskattat gemenskapen mycket. Pippa har en jordad närvaro och skapar ett tryggt rum för deltagarna. Jag litar på att allt hon sätter ihop blir en fantastisk helhetsupplevelse. Rekommenderas varmt.

KOM PRECIS SOM DU ÄR

VEM DEN HÄR DAGEN PASSAR FÖR

Den här dagen passar dig som känner att säsongens tempo börjar ta fart. Den är för dig som längtar efter stillhet och värme innan december tar över helt, och för dig som vill anlända fullt ut i stället för att bara pressa dig igenom.

DIN GUIDNING

Pippa & Lilia är glada att få hålla den här dagen tillsammans för andra året i rad.

Pippa Moss

Yogalärare

Pippa är yogalärare och hennes arbete kretsar kring att hjälpa människor att komma hem till sina kroppar. Hennes pass förenar dynamisk rörelse med djup somatisk medvetenhet och skapar utrymme för verklig återkoppling snarare än prestation. Hon möter gruppen med värme, erfarenhet och en jordad närvaro som gör det lätt att känna sig trygg precis som man är.

Lilia Rosa

Facilitator för sound bath

Lilia-Rosa har arbetat med healing arts i över ett decennium och väver samman vetenskap, uråldrig tradition och intuitiva meditationspraktiker för att stödja läkande på fysisk, mental och emotionell nivå. I dag erbjuder hon gruppbaserade sound baths, guidade meditationer och privata sound healing-sessioner med tibetanska skålar.

DE SMÅ DETALJERNA GÖR SKILLNAD

FAKTA

Datum: söndag 13 december 2026

Tid: 11:30 till 17:30

Plats: Villa Epicurea, Fetais

Tidig bokning: 95 €, till söndag 1 november 2026

Ordinarie pris: 125 €, från måndag 2 november 2026

Platser: Medvetet begränsat antal så att dagen kan förbli personlig snarare än fullbokad

UNNA DIG SJÄLV

BOKA DIN PLATS

TIDIG BOKNING 95 €, till söndag 1 november 2026 (ANVÄND KOD: RESTED)

ORDINARIE PRIS 125 €, från måndag 2 november 2026