En dags retreat på Alaya

Tillbringa en närande dag på Alaya Retreat Centre, där välbefinnande, natur och vila möts i en rofylld miljö. Lämna staden bakom dig och dela upplevelsen med familj, vänner eller bara med dig själv. Dagen är utformad för att stödja kropp, sinne och själ genom medveten närvaro, rörelse, avslappning och hälsosam mat.

Programmet inkluderar:

• Två yogapass: en morgonpraktik i asana och en eftermiddagsworkshop med jordande fokus
• En hälsosam vegetarisk brunch, eftermiddagsfika och middag
• En Group Healing & Inner Journey Workshop som är skapad för att främja känslomässig och energimässig förnyelse
• Fri tid att njuta av poolen, trädgården, jacuzzin eller att boka en massage

Om du vill stanna över natten kan det vara möjligt beroende på tillgången på rum.

Retreaten erbjuds på engelska och spanska.

Dagsprogram

• 08:30 Ankomst till Alaya Retreat Centre
• 09:00 Yogapraxis i asana
• 11:00 Vegetarisk brunch
• 12:00 Fri tid (pool, promenad, massage, jacuzzi eller vila)
• 14:00 – 15:00 Group Healing & Inner Journey Workshop
• 15:00 Hälsosamt yogisnack
• 17:00 Yogaworkshop med jordning
• 19:00 Middag

Plats:

Alaya Retreat Centre
Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.