En 4-dagars nyårsretreat: andning, kropp och ljud

Välkomna det nya året med en återhämtande 4-dagarsupplevelse som är skapad för att stödja hela dig. Under ledning av Sharon Nash och Tracey Moon väver retreatet samman andningsövningar, meditation, sound healing och kroppsinriktade praktiker för att hjälpa dig att släppa taget, återställa balansen och hitta tillbaka till dig själv. Genom dagarna får du möjlighet att mjuka upp stressmönster, lugna nervsystemet och skapa utrymme för mer klarhet och lätthet.

Med fokus på inre balans och medveten närvaro i kroppen erbjuder denna samling en omsorgsfull miljö för reflektion, läkning och förnyelse. Deltagarna kan förvänta sig övningar som kan bidra till minskad oro, ett ljusare humör och en djupare kontakt både med sig själva och med andra. Det är en chans att starta året med en känsla av jordning, öppenhet och inre samklang.