Efterglödsretreat: Yoga, andning, somatik och röst

Följ med Lauren och Melina på en närande retreat som är skapad för att hjälpa dig att sakta ner, mjukna och hitta tillbaka till dig själv. Här vävs daglig yoga samman med somatiskt uttryck och medvetet andningsarbete, vilket ger gott om utrymme att släppa taget, lyssna inåt och röra dig med större lätthet.

Med erfaren vägledning genom hela vistelsen får du möjlighet att fördjupa relationen till både kroppen och rösten i en trygg och återhämtande miljö. Retreatens rytm är varsamt utformad för att främja närvaro, frigörelse och mjuk självutforskning, så att du kan landa i ett meningsfullt avbrott från vardagen och känna ny energi.

Oavsett om du vill ta en paus från krav och tempo eller helt enkelt återvända till ett mer grundat tillstånd, erbjuder denna retreat en genomtänkt kombination av rörelse, andning och förkroppsligad praktik.