Varje dag utsätts vi för ämnen som kroppen behöver hantera, från rengöringsmedel och läkemedel till skönhetsprodukter och livsmedel. Kroppen har naturliga mekanismer för att ta hand om belastningen, men i dagens tempo kan systemen bli överansträngda. När utrensningen inte fungerar optimalt kan oönskade ämnen ansamlas och påverka både välmående och hälsa.
Det positiva är att det finns effektiva sätt att stötta kroppens egen reningsprocess redan från idag.
Shanti-Soms detoxprogram är ett holistiskt upplägg med fokus på välbefinnande. Här kombineras kroppsrensning och återhämtad vitalitet genom juice-detox och buljondiet, tillsammans med specialiserade behandlingar som kroppsskrubb och pressoterapi. Under hela vistelsen leds retreaten av högt kvalificerade wellnessproffs.
Om du vill fylla på med ny energi, rena kroppen och ta ett steg mot bättre hälsa är detta ett inspirerande val.
Standardinnehåll (pp):
Exklusiva tillägg (pp): För att få ut det mesta av upplevelsen krävs en vistelse på minst 3 nätter. Under denna period ingår följande exklusiva tillägg, som upprepas för varje ytterligare bokade 4 nätter:
Retreatpris – 308 €/natt per person (boende ingår inte)
VÄLJ DINA DATUM
Vi har öppet varje dag året runt. Retreatprogrammet börjar när du anländer och kan anpassas efter hur länge du vill stanna. För de flesta program rekommenderas minst 3 nätter.
VÄLJ BOENDE
För att skapa en intim och privat atmosfär finns endast 15 gästrum fördelade på 4 rumstyper.
Varje rum rymmer 2 personer och en extra avgift tillkommer vid dubbel beläggning.
VÄLJ DITT RETREATPROGRAM
Vi erbjuder flera program som kan anpassas efter dina mål och önskemål, till exempel Relaxation, Yoga, Pilates, Detox, Healing och Weight Loss.
Varje program prissätts per dag, från 140 € per person och dag.
Ett detox-retreat är en medvetet utformad vistelse som stöttar kroppens naturliga reningsprocesser och hjälper dig att släppa taget om ackumulerade toxiner. Omgivningen är vanligtvis lugn och återhämtande, långt från vardagens krav. Upplägget kombinerar juicekurer, kroppsbehandlingar, yoga, meditation och andra holistiska terapier för att främja rening, ökad vitalitet, bättre matsmältning, mer energi och mental klarhet. Många lämnar retreaten med en känsla av lätthet, förnyelse och nya verktyg för en hälsosammare livsstil.
Detox kan stödjas på flera sätt, men det är viktigt att göra det varsamt och medvetet. Drick rikligt med vatten, välj en kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn, och minska intaget av processad mat, socker och koffein. Örtteer och kosttillskott kan ge extra stöd. Regelbunden rörelse främjar cirkulationen, och god sömn är avgörande för kroppens återhämtning. Torrborstning, bastu och varma bad kan också vara värdefulla inslag. Meditation och djupandning hjälper samtidigt till att minska stress och skapa mental klarhet.
En juice cleanse kan ge magen en välbehövlig paus. När du dricker kallpressad, rå juice av frukt och grönsaker minskar belastningen på matsmältningen betydligt.
Uppblåsthet, känslig mage, gaser, huvudvärk, förstoppning, trötthet, illamående, hudproblem, dålig andedräkt och låg energi kan alla vara tecken på att kroppen behöver stöd. Med juice i lättupptaglig form får kroppen näring på ett skonsamt sätt. För bästa balans rekommenderas mer grönsaker än frukt, gärna i ett förhållande på 80:20.
Pressoterapi är en icke-invasiv metod som använder sekventiell kompression via specialutformade plagg. Behandlingen kan bidra till bättre cirkulation och lymfdränage, minska svullnad och stödja kroppens utrensning. Den kan också ge lindring för trötta muskler och känslan av stelhet.
Shanti-Som Wellbeing Retreat
Price
308,00 €