Det stillsamma arbetet: en 4-dagars fördjupande retreat

Lämna vardagens brus bakom dig och kliv in i en lugnare rytm där balans, lärande och återhämtning får ta plats. I de rofyllda foten av Blue Ridge Mountains väntar ett 4-dagars immersivt retreat med ett personligt upplägg som både stärker och återställer. Varje dag sträcker sig från morgon till kväll och bjuder på en genomtänkt kombination av restorativ, grundläggande och mer energigivande yoga, tillsammans med vetenskapligt baserade mindfulnessworkshops som ger praktiska insikter och utrymme för reflektion.

Under vistelsen får du också ta del av guidad meditation, andningsövningar, uppfriskande vandringar och journaling med vägledande frågor. Allt ramas in av god mat och gott om tid för vila. Retreatet är skapat för att ge plats åt både ansträngning och lätthet, och erbjuder en närande miljö där du kan sakta ner, hitta tillbaka till dig själv och resa hem med större klarhet, stadga och känslan av att vara återställd.