Unna dig själv en stillsam helg i början av september, gärna med sol och mjuka dagar. Om du vill fylla på med ny energi efter sommaren, eller bara landa efter en period av mycket intryck, är den här varsamma kombinationen av rörelse och vila skapad för att möta just det behovet.
Denna yogaretreat under helgen samlar rörelse, meditation, gott om fri tid för återhämtning och promenader i East Sussex landskap, stilla reflektion, vackra kustvyer, utomhuspool vid fint väder, möjlighet att ta emot Reiki, hemlagad mat samt Yoga Nidra på kvällen.
Bokningen öppnar i januari 2026.
Pris från £310, inklusive en icke återbetalningsbar deposition på £60. Slutbetalningen ska vara gjord senast den 5 september. Det går att ordna mer tid för att betala resterande belopp, och delbetalningsplaner kan diskuteras genom kontakt med Sarah.
Alla läckra måltider från fredagsmiddag till söndagslunch ingår.
Enkelrum privat: slutsålt.
Privat dubbelrum för en person: £495
Privat dubbelrum för två personer som delar: £820
Gäster i de två privata rummen delar badrum.
Flerbäddsrum med badrum: £385
Tältplats i tält som tillhandahålls och sätts upp åt dig av Gayles: £310
Bokningen är nu öppen.
Sänglinne och handdukar ingår. Den som campar behöver själv ta med liggunderlag, sovsäck eller täcke samt kudde.
Gäster i flerbäddsrummet ombeds vänligen att bädda sin säng vid ankomst och att ta av sängkläderna vid avresa.
Utrymme att andas. Under den här helgretreaten bjuds du in att kliva tillbaka från vardagen, komma ner i kroppen, lugna nervsystemet och vila från det moderna livets krav.
Gayles Farm i Seven Sisters kustpark erbjuder en rofylld miljö för dessa intentioner, omgiven av böljande marker, kust, skog, kärleksfullt tillagade vegetariska måltider, medveten yogapraktik och vida himlar. Det är en av mina favoritplatser att hålla rum för gemenskap, avkoppling och återhämtning, med förhoppningen om några skratt runt middagsbordet också.
Undervisningen utforskar varsamt yogans åtta grenar som en ram för att fördjupa vår relation till oss själva både på och utanför mattan, från de mest välkända delarna som asana och pranayama till de mer subtila praktikerna i sanyama.
Vår asanapraktik väver samman olika yogastilar, däribland den långsamma rytmen i Hatha Flow och Vinyasa Flow, tillsammans med den jordade, flödande och mjukgörande kvaliteten i somatisk yoga. All fysisk praktik leds med avslappnad men tydlig guidning, så att du kan känna dig stöttad, självständig och lugnad genom hela yogapraktiken.
Helgens schema är medvetet luftigt och ger dig utrymme att lämna görandet och sjunka in i icke-görande. Det här är inte en retreat med ett fullspäckat program eller intensiv, fysiskt krävande yoga. Du är fri att göra som du vill, men det kommer inte att undervisas i huvudstående eller gravitationstrotsande handbalanser. Ett exempel på lördagens schema finns nedan och kan ändras från år till år.
Jag ser fram emot att välkomna dig till denna retreat.
Ta ett steg tillbaka, landa och chill out.
Gayles Retreat
Price
310,00 GBP
fre 18 sep. – sön 20 sep.