Välkommen in i en vecka av guidad självutforskning där du får lyssna bortom språket och följa de inre landskap där andning, kropp, minne och identitet möts. Den här fördjupande upplevelsen bjuder in till ett öppet och nyfiket sätt att förstå jaget genom sensation, berättelse, arv och möjligheter.
Genom andningsarbete, somatisk rörelse, skrivande, ljud och relationella speglingar rör sig deltagarna genom olika lager av varande. Varje dag öppnar ett nytt territorium: kroppens jordade intelligens, känslornas subtila rörelser, de ärvda berättelser som bärs i kroppen och de arketyper som formar oss bortom det medvetna. Tempot är långsamt och lyhört, så att det som väcks kan tas emot med omsorg. Här handlar det inte om att bli någon ny, utan om att igenkänna det jag som alltid funnits där — lager på lager, rytmiskt och levande.
Under veckan får varje deltagare stöd i att skapa en personlig inre atlas: en levande kroppskarta över sensation, historia, härkomst och potential. Den blir en kompass att återvända till när livet behöver klarhet och självtillit.
Workshop-schema
Summer Groovers får uppleva Esalen i ett format som liknar våra workshops i Self Guided Explorations. Varje vecka eller helg inom Summer Groove inleds och avslutas med en cirkel, och fylls av festliga, nostalgiska aktiviteter som för tankarna tillbaka till svunna dagar.
Fler aktiviteter finns i det öppna klasschemat.
Boende & avgifter
Klicka på Register Now för att se tillgänglighet för boende och all-inclusive, programspecifika avgifter. Observera att alla boendenivåer inte finns tillgängliga för varje workshop och att extra avgifter för lärare kan tillkomma.
Vi erbjuder stipendiefonder för dig som har ekonomiskt behov.
För denna workshop registrerar och betalar du boende och avgifter i två separata steg.
Först anmäler du dig och betalar avgiften direkt till [Esalen Secure Retreat Guru].
Därefter klickar du på Book Accommodations från denna sida och anger lösenordet för att slutföra din bokning av vistelsen på Esalen.
Priset för boendet inkluderar logi, måltider, öppna klasser samt tillgång till baden och övriga faciliteter.
COVID-uppdatering
Från och med den 30 juni 2023 krävs inte längre något negativt COVID-test vid incheckning. Läs våra aktuella riktlinjer för COVID-säkerhet för სრული detaljer före bokning.
Alla gäster och lärare måste visa upp negativa testresultat vid incheckning.
Utöver vaccinationsintyg måste alla gäster och lärare visa upp negativa testresultat vid incheckning.
Från och med den 7 januari 2022, med anledning av den snabba spridningen av den nya Omikron-varianten, ska alla gäster och lärare visa upp negativa PCR-, NAAT- eller antigentestresultat vid incheckning. Testet måste vara taget inom 72 timmar och resultaten ska komma från laboratorium eller vårdgivare.
Från och med den 15 december, i enlighet med nya riktlinjer från guvernör Gavin Newsom och Kaliforniens hälsodepartement, krävs munskydd i alla inomhusmiljöer för allmänheten, oavsett vaccinationsstatus, under de kommande fyra veckorna (15 december 2021 till 15 januari 2022).
Från och med den 19 november 2021, i enlighet med nya riktlinjer från Monterey Countys styrelse, krävs inte längre munskydd inomhus på campus.
Från och med den 5 november 2021, på grund av omfattande spridning av COVID-19 i Monterey County, träder ett maskkrav från Monterey Countys styrelse i kraft.
Från och med den 3 september 2021 måste alla gäster visa vaccinationsintyg vid ankomst.
Munskydd krävs inte längre inomhus eller utomhus, förutom under massagesessioner. Gäster behöver inte visa test- eller vaccinationsintyg före ankomst till campus.
Live Extended Education Program (LEEP)
Du blir del av en grupp på 16 deltagare som följer en krävande studieprocess, upp till 26 timmar per vecka under antingen två eller fyra veckor, beroende på program. Som en förankring i studierna förväntas du dessutom ägna 26 timmar per vecka åt tjänstgöring i en av Esalens operativa avdelningar.
Programschema
Dagen efter ankomst till Esalen börjar programmet med ett introduktionsmöte där du får ditt schema och din tjänstgöringsuppgift.
Fler aktiviteter finns i det öppna klasschemat.
Boende
Boendet för LEEP-deltagare är sovsal i könsinklusiv form, med fyra studenter i varje rum.
Avgifter
Avgiften på 1600 USD för tvåveckorsprogram och 2900 USD för fyraveckorsprogram inkluderar boende, måltider och workshop. En ej återbetalningsbar ansökningsavgift på 20 USD tas ut när du ansöker och räknas av mot din deposition om du blir antagen. Vid antagning krävs en ej återbetalningsbar deposition på 800 USD för tvåveckorsprogram och 1450 USD för fyraveckorsprogram för att säkra din plats.
Det här rummet är utformat för delade vistelser och passar för fyra till sex gäster i en välkomnande, könsinklusiv miljö, med en maximal vistelse på sju sammanhängande dagar. Det är ett praktiskt val för retreatdeltagare som uppskattar komfort, enkelhet och en känsla av gemenskap under tiden borta.
Varje sovsal med våningssängar har enkelsängar i våningssängsformat samt ett privat badrum med dusch, vilket ger den avskildhet och bekvämlighet som behövs under hela vistelsen. Fräscha handdukar, badtvål och sänglinne ingår, så att du kan komma till ro direkt och fokusera på din upplevelse i stället för på det praktiska.
Med sin avskalade planlösning och omsorgsfullt tillhandahållna basutrustning skapar boendet goda förutsättningar för en vilsam och okomplicerad vistelse. Det passar särskilt bra för dig som vill dela utrymme med andra, men ändå ha en bekväm och funktionell plats att återvända till mellan dagens aktiviteter.
För dig som vill bo mer socialt, men utan känslan av sovsal, erbjuder detta ombonade delade rum en praktisk och bekväm lösning för upp till tre personer av samma kön. Rummet är inrett med tre sängar: två på entréplan och en på ett sovloft, vilket skapar en enkel och trivsam miljö som ändå känns avskild och rofylld.
Varje rum har ett eget badrum med dusch, så att vardagens rutiner blir smidiga och lättillgängliga under vistelsen. För att du ska kunna komma till ro direkt ingår handdukar, badtvål och sänglinne. Oavsett om du reser för ett retreat, en vistelse med fokus på välbefinnande eller en stillsam paus tillsammans med andra, bjuder rummet på en fin balans mellan gemenskap, komfort och enkelhet.
För dig som vill ha lite extra avskildhet är detta ett inbjudande rum som ger en lugn plats att landa i, mitt i den charmiga motelkänslan med Big Sur-inspiration. Tack vare det genomtänkta läget får du en fin utsikt över huvudområdet och trädgården, vilket skapar en rogivande känsla att återvända till under hela vistelsen.
Rummet har ett privat badrum och en bekväm, avskalad atmosfär som gör det enkelt att vila upp sig mellan yogapass, måltider och stunder av stillhet. Det passar särskilt bra för en ensam resenär eller ett par som vill ha ett tyst och välplacerat boende med smidig tillgång till retreatens övriga delar.
Om du vill dela rummet kan ytterligare en gäst bo där mot en extra kostnad på 250 dollar per natt.
Här bor du i en avslappnad miljö med den charmiga motelkänslan som förknippas med Big Sur. Rummet med två dubbelsängar är utformat för enkel komfort och passar perfekt för vänner, par eller familjemedlemmar som reser tillsammans och vill ha gott om plats att vila ut på. Det privata badrummet bidrar till en smidig och bekväm vistelse, där vardagen får kännas lite längre bort.
Den avskalade och välkomnande atmosfären gör det lätt att varva ner efter en dag fylld av upptäckter, samtal eller stilla återhämtning. Oavsett om du är här för en lugn paus eller ett gemensamt äventyr, erbjuder rummet den avskildhet och trygghet som behövs för en rofylld övernattning.
Här väntar en lugn och inbjudande vistelse för dig som vill sakta ner och verkligen komma till ro. Det mjuka uttrycket och den genomtänkta känslan i rummet skapar en avslappnad atmosfär, perfekt efter en dag fylld av upptäckter längs Central Coast. En bekväm queen size-säng ger en skön plats att sjunka ner i, med en känsla av både komfort och enkel elegans.
Beroende på vilket rum du får kan du också njuta av en eller flera av följande detaljer:
Oavsett om du söker en stillsam getaway eller bara vill ha en mer förfinad plats att vila på, bjuder rummet på en fin balans mellan komfort, charm och naturens närvaro. Här är det lätt att landa, andas ut och känna sig hemma.
Här väntar ett rum där Big Sur får ta plats på riktigt. I en Premium Plus King bor du i en miljö som är skapad för vila, återhämtning och stilla stunder med utsikt över havet. Efter en dag längs kusten kan du slå dig ner på en privat terrass på markplan eller på en balkong i övre våningen, båda med första parkett mot den dramatiska naturen.
Stora panoramafönster släpper in generöst med dagsljus och ger rummet en luftig, rofylld känsla från morgon till kväll. Här kombineras en bekväm king size-säng med genomtänkta uppgraderingar som förhöjer vistelsen, inklusive elegantare badrum och smakfull inredning. Premium WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten när du behöver det. Resultatet är en avkopplande och inspirerande bas för dig som vill uppleva Big Sur med både komfort och stil.
Inramad av Big Surs dramatiska kustlandskap erbjuder denna premiumyurt en stillsam vistelse med tydlig känsla av plats och natur. Efter en dag längs strandlinjen kan du slå dig ner på den privata terrassen, njuta av den vida havsutsikten och koppla av i avskildhet. De stora fönstren släpper in morgonljuset och skapar en ljus, rofylld atmosfär som gör det lätt att varva ner.
Inne i yurten finns allt som behövs för en bekväm och avkopplande vistelse: en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och ett eget badrum. Här möts enkelhet och komfort på ett sätt som passar resenärer som vill komma nära naturen utan att kompromissa med bekvämlighet. Med premium-WiFi på rummet finns dessutom extra smidighet för den som vill hålla kontakten, samtidigt som lugnet får ta plats.
I Big Surs dramatiska landskap väntar en premium yurt i trä som bjuder på lugn, avskildhet och en extra bekväm vistelse. Här finns plats för upp till tre gäster, med en queen size-säng, en ombonad sittgrupp och en privat nisch med en daybed i twin-storlek. Det gör boendet till ett genomtänkt val för dig som vill ha lite mer rymd under din retreat eller naturvistelse.
Kliva ut på den privata terrassen och låt blicken vandra över det vidsträckta havet, eller slå dig ner inomhus och njut av det naturliga ljuset som strömmar in genom de stora fönstren. Det egna badrummet ger extra smidighet, och premium-WiFi på rummet gör det enkelt att hålla kontakten om du vill. Efter en dag fylld av upptäckter, eller under stillsamma timmar i nuet, skapar denna yurt en rofylld miljö för vila, återhämtning och minnesvärda stunder i Big Sur.
Genom fördjupande somatiska upplevelser med fokus på andning, rörelse och självutforskning bjuder Lihi Benisty in till en mer levande kontakt med kroppen och det inre landskapet. Hennes undervisning förenar intuitiv vägledning med ett poetiskt uttryck, där andetaget och rörelsen får bli redskap för medvetenhet, frigörelse och återknytning. I stället för att lägga vikt vid prestation uppmuntrar hennes approach emotionell motståndskraft, inre...
Läs mer
mån 24 aug. – fre 28 aug.