




Med Lisa Ernst och Trudy Goodman. Detta retreat är öppet för både nybörjare och erfarna utövare. I buddhistisk praktik riktas uppmärksamheten ofta mot lidande och hur det kan lindras, men Buddha pekade också på odlandet av gynnsamma, livsstödjande kvaliteter som skapar klarhet, lätthet och glädje i hjärta och sinne. Det handlar inte om valfria tillägg på vägen, utan om nödvändiga förutsättningar för visdom och befrielse. Bland Buddhas mest uppskattade läror om dessa kvaliteter finns de sju uppvaknandets faktorer: medveten närvaro, undersökande, energi, glädje, stillhet, koncentration och jämnmod. När dessa faktorer får näring stöttar de varandra naturligt och skapar villkor för djup insikt och inre frid.
Under retreatet utforskar vi hur dessa sju faktorer redan finns inom oss, även när de lätt förbises i vardagen. Genom medveten närvaro och reflektion tränar vi på att känna igen dem och låta dem bli mer stabila och levande, både på meditationskudden och i dagliga aktiviteter. Tiden tillsammans rymmer sittande och gående meditation, dharmaföredrag, möten i små grupper samt en omtänksam och medveten gemenskap i den stilla bergsmiljön vid Big Bear Retreat Center. Oavsett om du precis har börjat med retreat eller har många års meditationsvana erbjuder detta en stödjande plats för att fördjupa närvaron, väcka glädjen och vila i hjärtats stillhet.

Detta privata rum erbjuder en enkel och avskild miljö för en lugn vistelse. Här finns en enkelsäng i twin-storlek med sängkläder och kudde, samt ett nattduksbord, en lampa och en liten klocka med väckningsfunktion. Inredningen är avskalad men funktionell, vilket skapar en behaglig bas för vila, återhämtning och en ostörd nattsömn.
Rummet har dessutom ett eget badrum, vilket ger extra komfort och bekvämlighet under vistelsen. Många av rummen är även utrustade med garderob eller byrå för förvaring av kläder, samt en liten fläkt som bidrar till ett svalare och mer behagligt inomhusklimat.
Det här är ett bra val för dig som uppskattar privatliv och vill ha en enkel, praktisk och stillsam plats att komma tillbaka till efter dagens aktiviteter.

Detta privata rum erbjuder en enkel och avskalad miljö för en vilsam vistelse. Här finns en enkelsäng i twin-storlek med sängkläder och kudde, samt ett sängbord, en lampa och en liten klocka med alarmfunktion. I vissa privata rum kan det i stället finnas två twin-sängar, vilket ger lite extra utrymme och flexibilitet.
Många av rummen är dessutom utrustade med garderob eller byrå för förvaring av kläder och personliga tillhörigheter. En liten fläkt finns i flera av rummen och bidrar till en behaglig komfort under vistelsen. Med delat badrum passar boendet dig som söker ett privat rum med enkel standard och en lugn, funktionell atmosfär.

Det här är ett trivsamt dubbelrum för dig som vill bo enkelt och bekvämt tillsammans med en annan gäst. Rummet är utrustat med två enkelsängar i twin-storlek, samt sänglinne och kudde som ingår för en smidig och avkopplande vistelse. Vid sängen finns ett nattduksbord med lampa och en liten klocka med alarmfunktion, vilket gör det lätt att skapa en lugn rutin under vistelsen.
Många av rummen har dessutom garderob eller byrå för förvaring, en liten fläkt som ger extra komfort samt en rumsavdelare som bidrar till en mer privat känsla. Det delade badrummet ligger tillgängligt för gästerna och passar dig som uppskattar en enkel, funktionell boendemiljö med fokus på vila och återhämtning.

Det här rummet passar perfekt för dig som reser tillsammans med andra och vill bo enkelt, bekvämt och funktionellt under vistelsen. Här finns tre enkelsängar i twin-storlek, bäddade med lakan och kudde, samt ett nattduksbord med lampa och en liten väckarklocka som gör det lätt att komma in i en lugn rytm. Många av rummen har dessutom garderob eller byrå för förvaring, en mindre fläkt som skapar extra komfort och en rumsavdelare som ger en mer avskild känsla.
Med delat badrum blir boendet ett prisvärt alternativ för dig som prioriterar gemenskap och enkelhet. Rummet erbjuder en avskalad och praktisk miljö där du kan landa efter dagens aktiviteter, vila upp dig och förbereda dig för nästa upplevelse.
Lisa Ernst
Trudy Goodman

tis 17 nov. – lör 21 nov.