Där prärierna möter topparna: Dharma under stjärnorna-retreat

Det finns en särskild stillhet där den öppna prärien möter Klippiga bergen.

Horisonten känns större. Livets tempo mjuknar. Till och med natthimlen tycks lysa lite klarare.

Den här intima retreaten över fyra dagar och tre nätter är en inbjudan att lämna vardagens brus och vända blicken inåt. I den stilla landsbygden i Mountain View, Alberta, på Rocky Ridge Country Lodge, samlas rörelse, näring, självutforskning, natur och djup vila i en liten grupp med högst 12 gäster.

Under helgen vävs meningsfulla upplevelser in i varje dag, samtidigt som det finns gott om utrymme att bara vara. Sitt ute med en kopp te. Läs. Skriv i journal. Vandra. Umgås. Samlas kring elden. Eller gör ingenting alls.

Ibland sker de mest avgörande skiften när vi blir tillräckligt stilla för att höra oss själva igen.

Retreatdetaljer

Datum

30 april – 3 maj 2027

Plats

Rocky Ridge Country Lodge | Mountain View, Alberta | Bara 20 minuter från Waterton National Park

Beläget i den fridfulla landsbygden i södra Alberta, nära den lilla orten Mountain View och endast cirka 20 minuter från Waterton National Park, erbjuder retreaten ett landskap präglat av kontraster och skönhet. Prärien breder ut sig i fjärran medan Klippiga bergens toppar reser sig bortom den.

I stället för känslan av en resortort möts gästerna av lugnet på en country lodge, där morgnarna får vakna långsamt, måltider delas tillsammans och kvällarna avslutas runt elden under den öppna himlen. Här är platsen en del av retreaten i sig.

Detta ingår

• 4 dagar / 3 nätter på Rocky Ridge Country Lodge
• Alla whole-food, växtbaserade måltider personligen tillagade av Sandy
• Örtteer och näringsrika elixir
• Daglig morgonyoga och kvälls-Yin Yoga
• Yoga Nidra
• Ljudupplevelser med klangskålar
• Astrologiworkshops
• Utforskande av Gene Keys
• Yogisk filosofi
• Guidad självreflektion och självkärlekspraktiker
• Örtkunskap och örtcrafting
• Material för örtcrafting
• Andningsövningar
• Tekniker för att reglera nervsystemet
• Meditation
• Intuitiva övningar
• Journalföring och kontemplation
• Koppling till naturen
• Kvällseldar
• Ostrukturerad tid för att läsa, skriva, utforska eller bara vila
• En intim retreatupplevelse med max 12 gäster

Pris*

• Privat Queen-rum: $945
• Loftboende: $895
• Delat Twin-rum: $825

* Eftersom upplevelsen är begränsad till endast 12 gäster erbjuds boendealternativen enligt principen först till kvarn. Se bokningsdetaljer.

Boendealternativ

Privat Queen-rum — $945 CAD per person

Ett privat rum med queen-säng ger en lugn och personlig plats att återvända till under helgen. Det här alternativet passar dig som uppskattar att ha ett eget rum att dra dig tillbaka till i slutet av dagen.

Loftboende — $895 CAD per person

Det här alternativet passar bra för vänner som reser tillsammans eller gäster som vill ha en balans mellan gemenskap och prisvärdhet i ett delat boende.

Loft-rummen erbjuder en genomtänkt kombination av delade och privata ytor. Varje rum har en queen-säng på nedre plan och en queen-säng på övre plan, dit man når via en stadig fastmonterad furuladdder. De separata nivåerna skapar en känsla av avskildhet även i ett delat rum. Varje loftrum har också ett privat badrum.

Delat Twin-rum — $825 CAD per person

Delat boende med enskilda enkelsängar. Detta är det mest prisvärda alternativet och passar vänner som deltar tillsammans eller den som trivs med att dela retreatutrymme.

Vem passar retreaten för?

Du behöver inte vara en erfaren yogi. Du behöver inte förstå astrologi. Du behöver inte veta vad en Gene Key är.

Allt som behövs är en nyfikenhet på dig själv.

Kanske befinner du dig i en period av förändring. Kanske har du tagit hand om allt och alla omkring dig och längtar efter några dagar att vända inåt. Eller så är inget särskilt fel alls.

Kanske vill du helt enkelt ha fyra vackra dagar med näringsrik mat, rörelse, lärande, eldgärd, bergsutsikt och lättnaden i att inte behöva vara någon annanstans.

Den här retreaten erbjuder djup utan tyngd, spiritualitet utan stelhet, rörelse utan prestation och vila utan skuld.

Mat som en del av upplevelsen

Varje måltid tillagas personligen av Sandy med whole-food, växtbaserade ingredienser valda för näring, smak och optimal näringsmässig nytta. Förvänta dig färgstarka, generösa måltider med fokus på grönsaker, frukt, fullkorn, baljväxter, örter, frön, nötter och andra näringstäta växtbaserade livsmedel.

Avsikten är enkel: mat som får dig att känna dig närd, mätt och fylld av energi för allt retreaten rymmer. Från morgonens näring till gemensamma middagar speglar varje måltid retreatens filosofi om att ta hand om kroppen som bär dig genom livet.

Alla måltider under retreaten ingår.

Om Dharma of the Stars

I retreatens kärna finns en utforskning av vem du är bortom roller, förväntningar och de mönster som samlats längs vägen. Uråldrig yogisk filosofi, astrologi, Gene Keys och intuitiva praktiker vävs samman för att ge flera olika perspektiv på självförståelse.

Ett centralt tema kommer att koppla samman yogans yamas med astrologiska arketyper och utforska frågor som:

• Ahimsa — icke-våld och kärleksfull vänlighet: Hur talar du till dig själv? Var skulle medkänsla kunna ersätta kritik?
• Satya — sanning och autenticitet: Var kallas du att leva och uttrycka dig mer ärligt?
• Asteya — att inte stjäla: Var ger du kanske bort din tid, energi eller ditt egenvärde?
• Brahmacharya — klok användning av energi: Vad när din livskraft, och vad dränerar den gång på gång?
• Aparigraha — icke-anknytning: Vad är du redo att släppa taget om så att något nytt kan få ta form?

Genom astrologi och Gene Keys utforskas dessa universella läror så som de kan visa sig olika hos var och en av oss. Målet är inte att bli någon ny, utan att förstå dig själv tillräckligt väl för att kunna leva mer fullt som den du redan är.

Din retreatupplevelse

Morgonyoga

Dagarna börjar med medveten yoga som väcker kroppen, cirkulerar energin och förbereder dig för dagen. Här handlar det om tillgängliga rörelser, andning, närvaro och stilla stunder snarare än prestation eller perfektion.

Yin på kvällen, Yoga Nidra och klangskålar

När kvällen kommer sänks tempot till mjukhet och vila. Lugn Yin-praktik förbereder kroppen för guidad Yoga Nidra, ackompanjerad av klangskålarnas resonans, vilket skapar en medveten övergång in i djup avslappning.

Astrologi och Gene Keys

Upplevelsebaserade workshops använder astrologi och Gene Keys som verktyg för djupare självförståelse och självkärlek. Utforska mönster, gåvor, skuggor, relationen till dig själv och de platser där livet kanske bjuder in till utveckling. Ingen förkunskap krävs.

Reglering av nervsystemet och andningsövningar

Praktiska verktyg för vardagen vävs in under helgen, inklusive andningsövningar, medveten rörelse, jordande praktiker, ljud, natur och tekniker för att reglera nervsystemet.

Örtcrafting

Praktiskt arbete med växter bjuder in dig att lära känna utvalda örter och deras traditionella användning medan du skapar något att ta med hem. Örtkunskap blir ett sätt att återknyta till naturen genom relation, inte bara information.

Intuitiva praktiker

Genom meditation, journalföring, kontemplation och intuitiva övningar bjuds du in att lyssna inåt och lita på den stillsammare rösten inom dig.

Att smutta på elixir

Örtteer och näringsrika elixir finns till hands under dagarna och skapar en varm ritual att hålla i medan ni samlas, reflekterar, samtalar eller bara ser ut mot bergen.

Kvällseldar

Kvällarna avslutas vid elden med värme, samtal, gemenskap och den vidsträckta himlen över Alberta ovanför. Sitt vid lågorna, dela berättelser eller njut bara av stillheten.

Ex