Ett 8-klippkort ger dig möjlighet att stegvis fördjupa dig i 1,5 timmar långa Dao yoga-klasser, där fokus sträcker sig bortom rörelse och även omfattar inre koncentration och medveten närvaro. Praktiken bygger på noggrann kroppslinje, medveten andning och mindfulness, vilket gör att varje klass får utvecklas i lugnare tempo med mer djup och utrymme för att verkligen känna in kroppen.
Läraren ger individuell vägledning och anpassar stödjande hjälpmedel vid behov, samtidigt som varje deltagare varsamt leds genom en personlig fysisk och psykoemotionell process. Psykosomatiskt arbete, visualisering och mindfulness vävs in i upplevelsen, så att varje pass blir en liten resa mot inre balans.
Med regelbunden Dao yoga kan du stödja fysisk och känslomässig harmoni, släppa spänningar som lagrats i kroppen, stärka musklerna, återställa vitaliteten och stilla sinnet. Efter klassen går kroppen naturligt in i ett tillstånd av återhämtning, samtidigt som immunförsvaret kan stödjas och nya personliga samt kreativa insikter kan växa fram.
Läs mer om studioreglerna.
Dao jogos studija
Price
139,00 €