Ett 4-klippkort ger dig möjlighet att fördjupa dig i 1,5 timmar långa Dao yoga-klasser och uppleva hur en stadig praktik steg för steg kan förändra både kroppen och ditt inre tillstånd.
Under varje pass ger läraren individuell vägledning, väljer lämpliga hjälpmedel och stöttar varsamt varje deltagare genom en personlig fysisk och psykisk process. Praktiken hjälper till att lugna nervsystemet, fördjupa kroppsmedvetenheten och stärka kontakten med dig själv.
Inslag av psykosomatik, mindfulness och visualisering gör varje klass till en liten inre resa. Med regelbunden träning blir musklerna starkare, spänningar börjar släppa, energin återvänder och kroppen känns lättare och mer öppen.
Efter praktiken aktiveras kroppens självläkande processer naturligt, immunförsvaret stärks och nya personliga eller kreativa insikter kan träda fram med större tydlighet.
Läs studions regler
Dao jogos studija
Price
79,00 €