Återknyt, varva ner, reflektera och återhämta dig
Denna retreat mitt i terminen är skapad för att tacka och stötta lärare, med utrymme att pausa, prioritera välbefinnandet och få med sig praktiska verktyg för att hantera stress i krävande roller.
Tid: 9.00–17.30
Pris: Subventionerade platser: £50 per person, inklusive alla pass och förtäring
Faktiskt pris £165 per person: Finansiering har beviljats genom programmet Farming in Protected Landscapes från Defra och Kent Downs National Landscape.
En möjlighet att:
Programmet kombinerar enkla kropp och sinne-praktiker från Sophrology-metoden, naturkontakt, näringslära och gruppreflektion.
Efter retreaten får deltagarna ett materialpaket med insikter och verktyg för att fortsätta sina naturkontakt- och mindfulnesspraktiker.
För att boka en plats eller få mer information, vänligen mejla
Deltagarnas feedback:
"Ett utmärkt sätt att faktiskt bygga verklig resiliens och förbättra vår mentala hälsa i dessa utmanande tider".
"Effektivt, enkelt, tillgängligt, återhämtande, varsamt och lätt att föra in i vardagen"
"Det har varit fantastiskt – en dag för att utforska avslappning och mindfulness-tekniker."
"En underbar dag – för reflektion och för att fokusera på sig själv utan skuld eller dömande."
Dagen äger rum i den ombonade Granary på The Quadrangle och leds av erfarna lärare och guider i naturkontakt, med ett upplägg som formas utifrån gruppens specifika behov.
I den privata dubbelrummet i Shepherd’s Barn får du en lugn och bekväm vistelse med fokus på vila och enkelhet. Här finns ett eget badrum med dusch, vilket gör det smidigt att landa och fräscha upp sig efter en dag på landet.
För dig som gärna börjar morgonen i stillhet finns det dessutom enkel tillgång till köket. Det passar perfekt för en kopp kaffe, en kopp te eller en lätt frukost innan dagen tar vid. Miljön är särskilt lämpad för gäster som uppskattar avskildhet, komfort och en rofylld atmosfär.
Dubbelrummet fungerar som en trivsam bas där du har det viktigaste för en avkopplande vistelse, samtidigt som du vid behov har nära till de gemensamma ytorna. Här bor du enkelt, praktiskt och i en miljö som bjuder in till ett lugnt tempo.
Det här delade rummet erbjuder en enkel och rofylld miljö med
För att göra det lätt att komma till ro ingår all sänglinne, så du kan checka in och snabbt känna dig hemma. Rummet är utformat för att stödja en avslappnad vistelse, där det är enkelt att landa efter en dag med aktiviteter, klasser eller egna upptäckter i närområdet.
Oavsett om du reser ensam eller tillsammans med en grupp erbjuder detta sovsalsliknande rum en välkomnande och okomplicerad bas med allt det viktigaste på plats för en bekväm vistelse.
Detta delade sovrum erbjuder en enkel och rofylld miljö för gäster som söker bekvämt boende under sin vistelse. Med sju enkelsängar passar det särskilt bra för ensamresenärer som uppskattar en social atmosfär, men ändå vill ha sin egen sovplats och möjlighet till avskildhet.
Rummet är utformat med fokus på enkelhet och funktion, och ger en avslappnande plats att landa på efter en dag med wellnessaktiviteter, meditation eller tid för att utforska retreatområdet. Den genomtänkta planlösningen skapar en lugn känsla av gemenskap, samtidigt som den lämnar utrymme för både återhämtning och personligt utrymme.
Oavsett om du kommer hit för vila, reflektion eller förnyelse, erbjuder detta sovrum en välkomnande och okomplicerad bas för din retreatupplevelse.
The Quadrangle
